【掰掰恋爱脑】冲动分手好后悔? 爱情专家玲珑姐教3招保恋情

撰文: 书摘
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“我们分手吧”男友这句话对还陶醉于恋爱中的女生来说,必然是晴天霹雳。“被分手”的女生可能会大喊大叫,无所不用其极地挽救感情,例如疯狂打电话、发短讯、传电邮,其至上门缠绕等等,以为变成贴身膏药就与男友重燃爱火,但恋爱专家玲珑姐直言是大错特错,她在新书《掰掰恋爱脑》畅谈各种恋爱事,又以曾接触的个案作例子,教导姊妹们如何在爱情前保持理性,想成功挽回爱情,重点要先挽回自己!
玲珑姐是中国音乐分享平台“喜马拉雅FM”《爱的心智修炼》专栏作家,有5年情感咨询经验,对两性情感、恋爱心理学有深入研究,她指女生做齐以下3招,保住爱情机会大增。

本文内容取自《掰掰恋爱脑》部分章节:
分手后不断打电话想挽回爱情,如果自己没有改变,恐怕最终都是徒劳无功。(《分手说爱你》剧照)

大多数情侣分手是因为盛怒之下的不理智,说出分手的那一刻,满脑子想的都是对方的坏,消极情绪如排山倒海般袭来,断定两人没有未来。冷静下来之后,又不断想起对方的好,开始后悔分手的决定。

可是,说出去的话犹如泼出去的水,尤其是那些伤人的话总会给对方留下深深的烙印。所以,对方情已伤、心已冷,并不回应你的示好时,你该怎么做呢?不管是被甩后的挽回,还是甩人后的挽回,到底怎么做才是正确的挽回姿态呢?以下给大家一些挽回的建议。

分手后要挽回男友的心,自己一定要先要改变,否则最终恐怕都是分开。(《纪念日》剧照)

第一:建设内心
挽回的第一步一定是内心的建设,在这个过程中,你应该做的是尽最大的努力,让自己从痛苦的情绪中平静下来,并客观分析两人分手的原因,从彼此的身上找问题,只有清楚两人分手的原因,才能找到解决问题的方向。

第二:改变自己
在认清问题所在后,不要迫不及待地想著去建立联系,跟对方保证会反省,而是要切切实实地开始改变自己。对方曾一再对你表达的不满之处,如果是合理的,你要从内心接受,发自肺腑地去改正。
在挽回时,越是替自己辩解,越是向对方承诺,越会让对方觉得你目的性太强,也就是外在原因越充足,越容易掩盖你真实的改变。这样的挽回战术,只会让他后撤得更厉害。

第三:适当沟通
我经常能听到这样的担心:“我做出的改变,他看不到怎么办?”事实上,在改变的过程中,适当的沟通是很有必要的。沟通的过程,其实就是他在对你进行重新评判,看看你是否有变化。这个时候,你要保持耐心和平常心,不要因为他没回资讯或是回应冷淡而表现出委屈和愤怒,多给他一点时间,要坚信你的真心改变会换来他的回心转意。

恋爱专家玲珑姐的新书《掰掰恋爱脑》,分析各种爱情心理。(时报出版)

本文内容取自《掰掰恋爱脑》

书名:《掰掰恋爱脑》

作者:玲珑姐
中国教育学硕士,中国国家二级心理咨询师。曾就职于世界前五百强外企和985高校。现为中国恋爱成长学会专家合伙人、明星咨询师,中国喜马拉雅FM《爱的心智修炼》专栏作家。拥有5年情感咨询经验,对两性情感、恋爱心理学有深入研究。

出版社:时报出版

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