【掰掰恋爱脑】相睇好老土？　恋爱专家玲珑姐：是邂逅爱情的方式

香港女多少男趋势近年愈加明显，不少港女面对迟婚、甚至苦无对象的困局，单身女性常被父母或长辈“推销”去相亲（相睇），期望能制造机会寻觅良缘。事实上，不论男女，相亲活动已逐渐被单身男女接受，内地近年制作了不少爆红的相亲节目，令相亲变得更加普遍。但不少人出席相亲活动时仍难以冲破心理关口，认为活动很老土、令人变得像货物，而怀有目的地认识对象，感觉难有动心的恋爱故事。
中国音乐分享平台“喜马拉雅FM”的《爱的心智修炼》专栏作家玲珑姐，是拥有5年情感咨询经验，对两性情感、恋爱心理学有深入研究的“爱情专家”，她认为相亲会否成功，还要看出席的人抱着怎样的心态，如果认为“相亲让我感觉自己像是货物”，那种心态本来就错，难望缔结良缘！

玲珑姐近日推出新书《掰掰恋爱脑》，深入分析相亲失败的个案，关键不在外观，而在内在的心态！与其盲目地抵制相亲，不如尽早明白相亲也是邂逅爱情的一种方式。本文内容取自《掰掰恋爱脑》部分章节：

回忆性感，现实凄惨。现如今，各种相亲节目异常火爆，各种相亲活动受到高度追捧，都说明在这个男愁婚、女愁嫁的时代，相亲做为一种无奈却又直接的恋爱形式，已逐渐被大多数“单身狗”所接受。那么，相亲中的男女到底是怎样的心理？相亲不成功的原因是什么？怎样才能从相亲走到相爱呢？

相亲失败，可能是你心态不对

通常，人们去相亲，不是因为难违父母之命，难辞亲友好意，就是因为年纪增长，难堪心理压力。在这种情况下，往往会出现情绪急躁、目的性很强、欲速则不达的不良效果。

德国心理学家曾做过实验，在给细小的缝衣针穿线时，你越是全神贯注地努力，线越不容易穿入。在心理学上，这种现象被称为“目的颤抖”或是“穿针心理”，指的是人都有这样一个弱点：当对某件事情过于重视的时候，心理就会紧张，而一紧张，往往就会出现心跳加速、精力分散、动作失调等不良反应，也就是说人的目的性越强，反而越不容易成功。

另外，还有一部分人认为相亲是一种落后的相识方式，在产生感情之前就急于了解对方的家庭背景、受教育程度、生活状况等，没有情调，也太过势利。因此，大多数年轻人在被“撮合”去相亲时，会抱著排斥的心理对相亲对象挑三拣四，不愿深交。这样做不仅浪费了彼此的时间和精力，还进一步滋生了对谈恋爱的抵触情绪，陷入了“找不到─不去找”的恶性循环。

有一位三十多岁还单身的女学员就曾特别苦恼地向我抱怨：“玲珑姐，我讨厌相亲，我的爱情不应该是这样。相亲让我感觉自己像是货物，被人挑来挑去，太没尊严了。两个成年人，为了有目的的谈恋爱而凑在一起，讲一些言不由衷的话，简直太没有意思了。这让好不容易打破传统观念、追求婚恋自由的我，瞬间又有了一种被迫接受婚姻的感觉，我真是心有不甘。”

看到问题的深层次原因，才能更好地解决问题。与其一股脑地盲目抵制相亲，不如尽早了解相亲过程中心理变化的几个阶段，更加客观地去看待相亲。正在经历或准备相亲的女孩子们，从心理上可以分为以下几个阶段：

第一阶段：本能抗拒。认为相亲太封建，侵犯了爱情在自己心中的神圣地位。

第二阶段：勉强接受。迫于各种压力，屈服于事实，一开始相亲时会感觉低于预期，并在沮丧中不断地调整自己。

第三阶段：越挫越勇。在多次相亲失败的打击下，开始变得焦虑，凡是有与自己条件大致相当的，几乎来者不拒。

第四阶段：淡定自若。接受了相亲也是获得爱情的一种形式，心理进入平静状态，泰然对待相亲。

如果女人们能了解相亲的心理变化四阶段，是不是可以改变心态，更理智地去面对相亲呢？

书名：《掰掰恋爱脑》

作者：玲珑姐
中国教育学硕士，中国国家二级心理咨询师。曾就职于世界前五百强外企和985高校。现为中国恋爱成长学会专家合伙人、明星咨询师，中国喜马拉雅FM《爱的心智修炼》专栏作家。拥有5年情感咨询经验，对两性情感、恋爱心理学有深入研究。

出版社：时报出版

《香港01》获出版社授权转载，标题为《香港01》编辑所拟。