十字固｜在不同位置的应用差别︰骑乘上位、防御姿势、膝压上位

之前介绍过十字固的机制及基本教学。跟一些只能在特定位置使用的降服技不同，十字固在不同的位置中也能使用，本文会举出几个于Submission Grappling 比赛及MMA中常见的例子。

要先说明的是，在此举出的都是最为基本的处理方法。于每个位置使用十字固时都会有多种方法、变化及set-up，视乎对方的手的位置、体型、习惯等等，也和自己的喜好和体格有关。因此，不同人有不同的处理方法是十分正常的，这也是巴西柔术及其他Submission Grappling技术有趣及优美之处。

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▍十字固 - 骑乘位置（Mount position）

很多人刚学习十字固，都是由骑乘位置（Mount position）开始。很多人以为因为使用十字固需要控制对方的一只手，所以就先用手抓住对方的手。其实，十字固很多时候都不是以手拉扯对方的手。就如前文所说，十字固使用的是腰背的力，而非手臂的力。用手去拉扯对方的手，就只是用自己的手力去抗衡对方的手力，这样能使用的力量是很小的。

正确的基本动作应是，先双手按在对方的胸上，双手中间的是想要攻击的手；然后转侧到side mount的姿势，就如用脚抱紧对方的双手；一只手抱紧想要攻击的手，另一只手把对方的脸推侧（Corss face），以防对方向自己的方向翻转；把脚放在对方头上后，才坐在地上，如果先坐在地上，对方就有机会逃脱；此时用类似裸绞的手势抱紧想要攻击的手，最后躺下以完成动作。

▍十字固 - 防守位置（Guard）

另一个基本的技术是在防守位置（Guard）时使用十字固。在这个位置下有数十种（甚至更多）使用十字固的方法，但于此先介绍最为基本的方法。

首先控制想要攻击的手，令其肘越过自己的中线，紧记控制的不只是手腕，对方的肘亦是重点；用脚踏在想要攻击的手那边的侧腰 / 髋关节，用以令自己的身体转向，和对方身体成垂直线（Perpendicular）；转向的同时另一只脚要控制对方上身，而这只脚尤为重要，因为它要用力确保对方的姿势（Posture）向下；此时本来踏在侧腰 / 髋关节的脚再跨上对方的颈后，再顶胯以完成动作。切忌用力推脚以推走对方，这样会令对方逃脱。

▍十字固- Knee on belly

Kurt Osiander虽然样子较“Wild”，但他的教学片段都是很优良的，而且十分详细。

Knee on belly对于没有练习巴西柔术或其他地战技术的读者来说，可能较为陌生。但这个位置因为给予对方很大压力（及痛楚），所以能迫使对方作出反应，从而有很多的反击技术，而其中一个就是十字固。

有趣的是，反过来被Knee on belly的人，也可以在这被动的位置下拿到十字固的机会，这种劣处反击正正是巴西柔术漂亮的地方。

▍小结

十字固历史悠久，而且已被不同有寝技的武术广泛使用，所以现时寝技技术已经发展到差不多每个位置中都可以使用十字固，以上讲述的只是一些基本例子，未来有机会再为大家介绍一些特别的十字固例子。另外，有读者问到十字固的防御方法，例如究竟咬是不是个好的解决方法呢？下篇文章会就此题目作出讨论。

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