背负投｜柔道最受欢迎的投技之一　认识其种类变化及MMA中的应用

提起柔道的话，大家一定会马上想起大名鼎鼎的“背负投”。但你又知道背负投的种类及变化吗？假如没有道袍的话，又怎样使出背负投呢？

背负投（Seoi Nage）是柔道标志性的招式之一，属柔道投技中的手技，在柔道比赛中经常出现。

【武备志】便邀请过前香港柔道代表队成员余建霆，为大家介绍“背负投”的应用。按阿霆讲解，背负投的要点是自己重心必须低于对手，用臀部顶住盘骨，再用鞠躬提脚的姿势，将对手投摔。

▍背负投的种类

一．背负投（双手背负投）

在柔道中单说“背负投”，多半是指双手背负投，即是单手执襟、单手捉袖，对上身有完整控制的情况下所使用的背负投。背负投会以双手牵引受方，随即转身将受方负于背上，再将其摔在面前。

使用背负投时“破势”尤其重要，“破势”即是破坏对方的平衡，以便作出其他动作。在做背负投时，右脚踏前时需要预留足够位置，取方不宜自己冲近受方。使用背负投应该留下足够空间，转身时顺势蹲下，将受方引至自己背部位置，自己的腰部必须比受方腰部为低，才能顺利将自己的手臂楔入受方腋下，另外需要留意双手切忌过早牵引向下，应该等待双腿蹬直时才转向拉往地面。

二．一本背负投（单手背负投）

为了与双手背负投区分开来，单手背负投通常会称作“一本背负投”，“一本”本来是柔道中即时获胜的分数，称单手背负投作一本背负投，正是说明了背负投在决胜方面的能力。一本背负投与双手背负投原理相近，不过破势方面却有所不同，一本背负投集中控制对方上身的一侧，而不像双手背负投般完全控制受方上身。

虽然一本背负投的控制相对较弱，但是由于一本背负投抓到受方手袖即可使出，加上在抢襟时选手对襟的防备通常较强，而一本背负投只要抢得袖位便能随即使出，进攻的时机更多，所以不少选手会以一本背负投为得意技。

▍背负投的变化式

背负投有多种变化式，有部份适用于背负投及一本背负投，又有部份在柔道中另为招式，下文将会为大家介绍几个较为常见的变化式。

一．步姿各异

背负投正常应该以蹲姿再升高受方，不过比赛时因应情况不同，可以有各种不同的做法。

有一种方法是类似弓步的步姿，以右襟为例，转身左脚踏稳后，会将右脚踩得更深，抵住受方的右脚，形态近于弓步，类似体落，不过仍然是以背负受方，再往前摔倒受方为目标，原理与体落有所差别。

另外，在比赛时为求快捷，很多选手会直接跪倒在地，然后借力将受方摔在地面，谓之背负落。背负落与背负投的分别在于施展的原理，背负落是将受方直接牵引并摔到地面，不过背负投则是背负受方再行摔倒的过程，即使取方双膝着地，如果施术时有膝头离地、利用腰和背的力量摔投，仍然当为背负投。背负落的使用方式与背负投极其相近，只是在取位时会以单膝或双膝跪地，施术时会借助冲力，直接将双手引往地面，将受方摔倒在地上，没有像背负投般蹬起之力。

二．特殊做法

在比赛时为求增强力量，不少较重的选手会选择在使用背负投时，自己一并摔在地上，在施术的动作就似前滚翻一般，更能压倒在受方身上，继而施展寝技，这种做法近于横舍身技，曾经有讨论，希望加入“背负卷込”在柔道招式名单中，不过目前仍将这种做法归类在背负投当中。

另外，有一种独特的“逆背负投”，由于一开始是韩国选手擅长使用这招式，所以一度曾经唤作“韩国背负投”。所谓逆背负投主要是攻击的方向与平常背负投不同，令受方会从自己的背上摔过去，逆背负投仍有多种使用方法。

▍MMA比赛中的背负投

在柔道比赛中的道袍可以让选手加强对于对手的控制，各种的抓取方法亦使背负投可以有更多不用的应用方法，可以按照对手的姿态以及步法等，作出不同的应对方法。那么在没有道袍的MMA比赛中，背负投会作出什么改变呢？

其实在赤裸上身的MMA比赛中，由于没有可供抓取的衣服，选手无法使出双手背负投或类似的招式，所以在MMA比赛中能看到主要是一本背负投。

以上使用背负投的方式在MMA比赛中颇为常见，形式较近于背负落。

因为在MMA比赛中不似柔道般要求摔倒对方取得分数，反而目的只是希望进入地战，所以背负落相当有效。以上两段影片中，选手都是在缠斗期间，松开另一只手，继而跪倒在地，使用单手背负落，将对手直接摔往地面，以便进行地面打击或其他降服技。

如果MMA比赛中，对手对于背负投的防备较弱，背负投也可以是避免被对手抢得背位的方法。

片段中两人本来正横向移动，受方本来打算从后抱住取方，以作进一步行动，不过由于此时受方已经相当贴近取方，取方只需要稍微踏前，将腰部移至受方大腿位置，抓紧受方的右手并带起受方，使用一本背负投将受方摔在地上，取方更可以作出地面打击和其他寝技。

在这场Bellator 33的比赛中，Rick Hawn击败LeVon Maynard所使用的背负投与上例相近，同样是接近被抱背的情况下使出。

Rick Hawn高踢失败后落地不稳，随即被LeVon Maynard选手缠上，几乎被取背位，不过Hawn选手扳直身躯，将对手拉起，同时抓住对方左手，借助Maynard的冲力，将腰部移至对方髋部，成功使用一本背负投将Maynard摔在地面，后来更加利用地面打击取得胜利，由此可见背负投的用处。

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