抓抱技术｜6大常见双手扣握法：S型握、角力抓、安全带扣、蝶形握
在摔跤或缠抱当中，抓扯是控制对方肢体的有效手段。若有强力的扣握，便能够更易破坏对方的身体平衡，顺利地将其摔倒，或是控制对方行动。今天【武备志】便为大家介绍一下，无道服寝技比赛或MMA常见的6种双手扣握手法，助你深深抱紧对手。
为了迁就拍摄角度，编辑W的动作并不完美，尤其手肘没有夹紧，希望大家多多包涵。
另外再给一个扣握小技巧，主力扣住对方的手切记要置于上方，另一只手托于低部扣紧，动作有点像“看手表”。这样即使对方使劲从上而下推，推力亦会被另一只手承受住，变相以双手的力量去对抗。
假如扣住对方的手置于下方，对方推力便会直接传到那只手，另一只手无法承托，扣握很容易便被拆开。
另一方面，扣握的重点不只在于双手，更在于“收紧手肘”的动作，即是在双手扣握后手肘向内夹并向自身躯干收紧。这样可使扣锁更为稳固，并把自身重量加于对方身上。
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▍【一】S Grip／Chain Grip（十指勾扣）
S-Grip 又名为 Chain Grip，是摔跤及巴柔中一种重要的扣握手法。扣法是两手相对，以手指互相紧扣。
S-Grip的控制能力并不如其他扣握强，但好处是当双掌不能扣紧时，S-Grip能够抱握较粗阔的目标，以及快速扣住对手，并作进一步收紧。
S-Grip 常见于缠抱、抱双腿摔、背摔及一些抱举技术中。虽然在地面战中 S-Grip并不常见，但可以用于完成秘鲁领带绞（Peruvian Necktie）或North-south Choke等绞技。
▍【二】Gable Grip - Dan Gable （角力抓）
Gable Grip是以美国著名摔跤手Dan Gable而命名的，他是1972年慕尼黑奥运自由式摔跤冠军及1971年世界自由式摔跤冠军，因此有译法将之命为“角力抓”。
Gable Grip乃摔跤中最为常见的扣握手法，它的扣法是两掌相对，以手指合拢紧扣住另一只手的掌缘掌根位置。它跟S-Grip相比，更能够让手肘贴近身躯，作出挤压的动作。Gable Grip的应用十分广泛，从身体锁抱（Bodylock）到十字固（Armlock）都会用到它。
错误动作：若把拇指放在拇指食指中间，会令掌与掌存有空间，减低扣握的紧度之余，更会增加拇指受伤的机会。
UFC 153中巴柔大师Demian Maia 最后降服 Rick Story这一下，就是用了Gable Grip，可以看到此种握法能有多大力量。
▍【三】Ball & Socket Grip／Bar Grip / Seat Belt Grip（安全带扣握）
Ball and Socket Grip，又名为“Bar Grip”、“Seat Belt Grip”是巴西柔术其中一种最常用和最通用的扣握手法，它的扣法是一手握拳，另一只手以手指合扣握住拳手的掌缘、掌根、前臂位置。它的好处是能够灵活地视乎情况，随时调校圈扣的大小及距离，更可以轻易转换成其他扣法，如Gable Grip、Pretzel Grip、S-Grip等。
这种扣握法可以用来控制对手的上半身、腰部或腿部，尤其常见于从背位维持“Seat-belt”位置（即双手穿过对方肩上及胁下扣紧），甚至用于完成绞技。
错误动作：若把手指合扣握住另一只手的指关节，这会对手指造成太大的压力，容易造成受伤，亦会大大减低扣握的威力。
▍【四】Butterfly Grip（蝶形抓握）
Butterfly Grip是Gable Grip的深入版，把扣握相交处从手掌移至前臂，进一步缩小圈扣范围，但更能够把手肘更紧贴自己的躯干，利用反扣的手腕来增加压力。
无论在摔跤及巴西柔术中，Butterfly Grip都是常见的抓握法。它经常用于摔抱及seat belt control当中，作用类似于Ball and Socket Grip。
▍【五】Gokor Grip／Lebell Grip（三指扣握）
Gokor Grip，又名为“The Finger Grip”、“Lebell Grip”。这是掌对掌握法的一种变化，将拇指插在食指和中指之间。这通常用于一些需要同时合拢手肘及避免扣握松掉的动作，就像是“D'Arce Choke”及“Japanese Necktie”（日式领结绞）等。
▍【六】Pretzel Grip
Pretzel Grip 属于较为少见的握法，但它近年来在无道服寝技比赛中声名大噪。Pretzel Grip 在摔跤中并不常见，它通常用于在攻击颈部时减少空隙，更常用于断头台降服中。
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