麦当劳减肥｜男子餐餐麦记60日甩8kg！日日低油盐快餐?营养师咁讲
速食餐点能快速解决一餐，而且店家、品项众多，深受不少民众喜爱。不过日前有网友好奇“如果每天吃麦当劳，会不健康吗？”对此，有网民认为“会有慢性三高”，且曾有一名美国男性以麦当劳减肥，遭营养师警告“长时间这样吃会导致营养失衡”。
麦当劳快餐健康不健康？
一名网民在PTT发文表示，如果每天吃汉堡跟沙律，应该不会有蔬果摄取不足的问题，而且麦当劳的卫生环境赢过许多店家，让他好奇“如果每天吃麦当劳会怎样？为甚么大家都认为麦当劳不健康？”
相关文章：减肥｜餐餐麦当劳100天减27公斤？54岁大叔“一原则”铲走大肚腩
对此，有网民猜测：
．“会有慢性三高跟破产问题”
．“有纪录片叫做‘麦胖报告’，你可以参考一下”
．“不会怎么样，说不定比你在夜市乱吃还健康”
．“我每天都吃四餐麦当劳”
．“会很快乐，但是以后会觉得太油又不舒服”
．“会先穷死，而且很腻”
．“其实我觉得不会怎样，因为其他外食也没有健康到哪去”
．“每天吃也太腻了吧，我一周最多只能吃一次”
．“饮料可以选不要有糖的，汉堡跟薯条选一个，美国人每天吃也没怎样”
．“我觉得内脏脂肪跟胆固醇会破表”
．“麦当劳的沙律不够吧，你可能要每天点好几盒纤维质才够”
．“我某年暑假每天吃麦当劳，一下子爆肥了10几公斤，内脏脂肪会变很多，钱包会变小”
针对每天吃麦当劳，《Fox News》今年6月曾报道过，一名57岁男子马格尼斯（Kevin Maginnis）以麦当劳减肥法，制定了100天的减肥计划，每餐都吃麦当劳，但是减少摄取分量，成功在60天内瘦了8.1公斤，但佛罗里达州的营养师艾伦（Lindsay Allen）警告，这样一旦恢复正常饮食就会快速复胖，他强调“很多食物有关键营养素，如果缺乏会导致食欲大增，大脑反而会分泌‘饥饿素’，让人吃更多”，如果长期只吃加工食品，导致营养失衡，大脑反而会鼓励人们吃更多来补充营养。
立即到 01mall 选购 -《Morishit 森下仁丹 - 二回杀脂 120粒》原价 HK$688 抵买价 HK$412康维他 Comvita (PI) UMF5+ 麦卢卡蜂蜜 500g
【延伸阅读，更多银发保健养生建议】
减肥｜年纪渐大新陈代谢慢？12种“燃烧系”食物吃蛋增30%代谢率
减肥｜喝水也有助变瘦？12招懒人健康瘦身法 少运动也能瘦下来
延伸阅读：
真的有用！Apple Watch“跌倒侦测”救了台湾用户一命
【本文获“联合新闻网”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”