豆腐食谱|琵琶豆腐家常版老少咸宜 香脆可口这种豆腐嫩滑易定型

撰文: 余晓彤
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琵琶豆腐是广东老菜之一,主要由鲮鱼肉、豆腐等材料制成,一般做法会先蒸后炸,方面定型防止烂掉及保持滑嫩口感。传统的琵琶豆腐步骤繁复,以下介绍的家常版做法,简单快捷,一样香脆可口媲美酒楼大厨!

琵琶豆腐食谱

外型像琵琶而得名 布包豆腐更香更易定型

琵琶豆腐曾是广东酒楼的名菜,多数会跟不同的海鲜如虾仁、蟹肉等一同与豆腐拌匀成混合物,利用中式陶匙把馅料固定先蒸,放凉后用大火炸至脆身。上碟时便会发现用中式陶匙定型后就像一个琵琶的形状,所以称之为琵琶豆腐。

琵琶豆腐用中式汤匙把馅料定型,亦因为它像一个中国乐器琵琶而得此名。

现时制作琵琶豆腐也没有以前般讲究,馅料的选择丰俭由人,以下的食谱,没有用上其他海鲜只有鲮鱼肉、豆腐和冬菇,相当家常。至于豆腐方面,任何一款豆腐亦可,个人认为布包豆腐的质地最佳,不太硬不太嫩而且富有豆香,材料混合后也容易掌握。家常版的琵琶豆腐当然不用先蒸后炸,放入油锅前先利用2只不锈钢汤匙逐一塑型,再慢慢推入锅中半煎炸至金黄色,最后可选择用蚝油埋茨,虾子或者fusion点的泰式辣酱亦同样风味十足。

琵琶豆腐食谱

健康小贴士:
鲮鱼,味甘、性平,入肝、脾经,具有强健筋骨、行气活血、利湿的功效。 一般人群均可食用,特别是体质虚弱,气血不足,营养不良之人。 用黄豆制作的豆腐含丰富的蛋白质、钙质和大豆卵磷脂,卡路里低,营养容易被人体吸收,能够有助预防心血管疾病。

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摄影、摄录︰麦超亿、李炳芳
剪接:叶思雅

琵琶豆腐(煎/Pan-fry)

3-4人分量 1级难度 30分钟

材料:
鲮鱼肉150克
布包豆腐1砖
鸡蛋1只
鲜冬菇3只

调味料:
生抽1/2汤匙
蚝油1/2汤匙
生粉1汤匙
麻油 适量
胡椒粉 适量

芡汁材料:
蚝油1汤匙
糖1/8茶匙
生粉水2汤匙
麻油适量

做法:
1. 鲜冬菇切粒;布包豆腐印干水分。
2. 准备1个大碗,加入鲮鱼肉、豆腐、冬菇粒、鸡蛋及调味料拌匀。
3. 中火烧热油锅,用不锈钢汤匙舀起豆腐混合物,逐匙滑落热油中。
4. 中火半煎炸至金黄色,取出备用。
5. 小火烧热锅,加入蚝油、糖及麻油拌匀,加入生粉水埋芡。
6. 于琵琶豆腐淋上芡汁,即成。

不失败秘诀:
* 布包豆腐可转用其他豆腐如煎炸豆腐。
* 食谱中所用的是已调味鲮鱼肉,如用未调味鲮鱼肉可增加调味料分量。