减肥茶｜节日聚餐吃太多易致肥？中医推介山楂茶助瘦身降胆固醇

每到岁末聚餐机会多，但开心聚餐之余，不少人也担心吃太多变胖的烦恼。台湾中医博士楼中亮建议大家，可连续喝几天“山楂排空茶”（又称山楂金菊茶）便可解决，这道茶还可降三酸甘油酯、胆固醇及排出体内废水。

台湾中医预防保健协会创会理事长楼中亮在Facebook粉专指出，山楂排空茶其实是他个人的秘方，以前过年或是连假时，如果吃太多变胖了，胖了2、3公斤时，他便常常泡来喝，所以被他当成减肥茶，也会推荐给需要的人使用。

山楂排空茶（点击下图看清！👇👇👇）

山楂排空茶简单易泡，味道清甜，香气中还带有一点苦，楼中亮说它的效果是降三酸甘油脂、胆固醇，还可以排除体内废水，尤其适合连续假期时，不小心吃太多的人。

怕冷者可加枸杞、红枣

楼中亮建议，山楂排空茶可以每天当开水喝，大概喝1500至2000cc（至少1500cc），若是阳虚体质也就是手脚容易冰冷、常喊怕冷，或是吃到凉的会拉肚子的人，可以加一点枸杞、红枣。

他以自己为例，常常在年假或是要放连假前几天就开始喝，一直喝到过年后2至3天，不仅没有变胖，还会瘦几公斤，尤其对于嘴巴常管不住又怕胖的人，更适用。

每天喝2帖　狠甩过年肥

在过年期间，聚餐多，楼中亮建议可每天喝2帖山楂排空茶，一帖是白天喝1000cc，另一帖下午5点开始喝，一样喝1000ml，大约喝到晚上10点左右。

山楂排空茶的材料有山楂10g、菊花10g、金银花10g，放进100度的开水闷30分钟即可，或放进保温杯也行，可重复冲泡，直到泡不出味道为止。

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