医医我不想再病了｜漂白水浸浴缓湿疹比例多少？吃蛋减骨胶原流失

纾缓湿疹痕痒，用1︰1000的稀释漂白水浸浴能减少细菌滋生。肌肤保持弹滑要补充骨胶原，雪耳却一直被误会含骨胶原，事实上雪耳可否养颜活肤？

湿疹症患者一直被皮肤问题困扰，据香港过敏协会统计，每5个人就有1人患有湿疹，不仅是影响外观，三成患者会受到情绪困扰，感到抑郁、自卑及焦虑。

染上疣的途径

皮肤病问题包括湿疹、疣、癣等，皮肤科专科医生陈厚毅在TVB节目《医医，我不想再病了》中表示皮肤疣，例如寻常疣、扁平疣皆属HPV病毒，寻常疣属HPV1、2；扁平疣属HPV3，而由性接触所引致的生殖器官疣为HPV6、11；子宫颈癌为HPV16、18。如果不慎感染了疣的病毒，不用担心会因此染上子宫颈癌。至于惹上疣的途径，可能是透过受污染了的公用品而引起，例如赤脚接触地板、扶手、门把手、升降机按钮或瑜伽垫。

漂白水有效纾缓湿疹

至于，最令人困扰的湿疹，坊间有偏方指用在浸浴时加少量漂白水、蜜糖或白醋，可以纾缓痕痒，陈医生指稀释的漂白水，漂白水︰水的比例为1︰1000，用于浸浴可以纾缓湿疹痕痒，据美国皮肤协会指引，严重湿疹患者，使用漂白水浸浴能减少细菌滋生，改善湿疹。应尽量减少挠痒，因为愈抓会愈糟，当急性湿疹转为慢性湿疹，会增加治疗的难度。勤加保湿皮肤涂抹润肤膏比涂类固醇更有用，在湿疹位置上薄涂润肤膏数次，若仍然十分痕痒，才考虑改用抗生素药膏。

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木瓜胡萝卜助骨胶原合成

日常保养肌肤方面，须注意清洁及保湿，吃有益皮肤的食物有助为皮肤补充骨胶原，有助令肌肤保持弹滑，举例说木瓜含有丰富的维他命C，可助骨胶原合成；胡萝卜素可调节表皮及角质层代谢。

雪耳防肌肤水分流失

注册营养师梁嘉文表示雪耳属于真菌类，并没有骨胶原成分，但含有水溶性纤维及银耳多糖体，可防止皮肤水分流失，减少干纹。而鸡蛋、洋葱及蒜头含硫质（Sulfur）更可有助减慢骨胶原流失。不过，湿疹患者应避免吃辛辣、刺激及生热之物，免令湿疹发痒。

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以下7项食物，患有湿疹问题的患者应要避免，请按图了解︰