【经痛】宫寒要多吃桂圆红豆黑枣杞子？ 中医指吃错了或火上加油

记者在网上发现一篇文章就宫寒、经痛问题作出饮食提议，甚么应该少吃，甚么应该多吃。
不过，网上流传的饮食提议是否尽是可信？当中有没有误区及要留意的地方？
要避免或纾缓宫寒及经痛，中医师有以下解释及饮食习惯上的提醒。

谭莉英中医学博士曾撰文，宫寒属于中医学的一个概念，意即“子宫寒冷”，中医学的子宫包括女性子宫、输卵管和卵巢等，古代称为“胞宫”。宫寒的一般症状会出现下腹坠胀冷痛，经痛、月经不调、四肢冰凉、腰膝酸软或腰痛、气短乏力及失眠多梦等情况，严重的话可能会造成不孕。

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甚么原因导致宫寒？请按图了解谭莉英中医学博士的解释︰

坊间有不少建议，有宫寒问题的女士要注意饮食，提出那些该吃，那些不该吃。他们提议要少吃的食物包括菊花茶、雪梨、柿子及柚子，多吃的食物包括桂圆肉、红豆、黑枣及杞子等，但原因何在？请按图了解︰

就以上的提议，记者向注册中医师潘仲恒查询，潘医师表示对于有体虚内寒的人士，以上的提议可以参考，偶然吃适量桂圆、红豆、黑枣或杞子等，每周一次亦无碍。但是，如果不了解自己的体质而盲从坊间对避免宫寒及经痛的饮食建议，有些人反而会引起健康的负面影响。

请点击下图了解潘医师的提醒︰