【美颜花茶】4款花茶击退黑眼圈！派对过后残样急救法

假期与朋友狂欢，玩通顶过后样都残埋点算好？中医教路4款菊花茶饮，清热明目，美颜补血气，令人精神爽利，踢走黑眼圈！
图片来源：资料图片

睡眠不足形成黑眼圈

因为睡眠不足而形成的黑眼圈为黑色，同时双目干涩、面色偏灰黑，伴随头晕耳鸣、腰膝酸软。若果吃太多生冷食物或缺乏运动，都会形成黑眼圈，其颜色偏青黑色。

野菊清热解毒强　白菊治肝热晕眩

菊花种类很多，常见的有白菊花和野菊花，以中药的角度来说，属于两个不同的药品，野菊花的清热效果较强，治疗热盛的皮肤暗疮、咽喉疼痛较佳，所以清热解毒多用野菊花。而白菊花则有助治疗肝热的眼睛患疾、头痛晕眩，如想击退黑眼圈可选用白菊。

1. 明目清肝！菊花茉莉花茶

注册中医师邓思敏指出：“菊花茉莉花茶清肝明目，特别适合经常挨夜致肝热人士，如果挨夜导致肝火盛，出现的痘痘、眼干、心烦易怒等症状都可改善。”

按图睇“菊花茉莉花茶”功效！

材料：菊花4至5朵、茉莉花茶叶（香片）适量或茶包1个
做法：将材料放进杯内，加入适量沸水焗5分钟便可，可以重复冲泡，每星期可饮两至三次。

2. 眼晴干涩人士啱饮！菊花杞子圆肉茶

菊花茶适宜每周喝2至3次，不过注册中医师钱颖仪提醒，由于白菊花性微寒，野菊花性苦寒，如果长期服用或用量过大时，会伤及脾胃阳气，出现胃胀不适、胃口欠佳、大便稀溏等不良反应，因此脾胃虚寒的人士、月经期间的妇女及孕妇都不宜饮用。

按图睇“菊花杞子圆肉茶”功效！

材料：干菊花 10朵，杞子10克、圆肉10克，热水一杯（500毫升
做法：沸水放入干菊花、杞子及圆肉，焗15分钟。

3. 疏肝健脾！玫瑰菊花茶

透过舒肝，亦可预防肝气郁结，解决提不起精神或情绪低落等问题。注册中医师陈宇杰建议饮一款疏肝健脾的花茶，材料有玫瑰、菊花、陈皮；玫块疏肝解郁、醒脾和胃，菊花清热平肝、益阴明目，陈皮则健脾化湿，又以6年以上的陈皮为佳。

按图睇“玫瑰菊花茶”功效！

材料：玫瑰花2钱、菊花2钱、陈皮1钱。
做法：将材料加滚水泡10-15分钟，喝完可加水再焗。

4. 养阴明目！玫瑰菊花杞子茶

注册中医师梁慧仪表示，此茶具有清肝泻火、养阴明目、降压降脂的功效。菊花及杞子均有明目清肝作用；而决明子则降脂通便。但脾胃虚寒、容易腹泻的人则不宜服用决明子。

日常生活中亦可以多吃黑色食物，如黑芝麻、黑木耳及黑豆等。因黑色入肾脏、补肾有助改善淡化黑眼圈。

按图睇“玫瑰菊花决明子茶”功效！

材料：决明子5克、菊花5朵、杞子10粒
做法：洗净材料后，加入1杯分量的沸水泡10分钟即成。

【第一届武博】眼界．决定境界！
5月3至5日在九展举行的第一届香港武术及搏击运动博览（武博），活动包括解构武术电影的光影武林隧道、有趣好玩的武馆街游戏，以及超过100个体验班，让市民、初学者或武术专家，透过这个多元化体验型博览会，从武博扩阔眼界、提升境界！
按此立即购票
按此浏览武博专页