【陆大夫通俗医话】大便出血或因生活压迫??　果醋蜂蜜绿茶清虚火

中医诊症总会问问病人近日大便情况，包括如厕次数、大便质、量等。基本上可以分成大便次数多而质烂，就是消化较虚弱，所谓脾胃阳虚，湿气较重。大便难出、质较干硬的，则主要属阴血虚弱体质。
撰文、摄影：陆大夫

一位女病人V，29岁，近1周大便后肛门疼痛、便后出鲜血细小数点。兼有口渴、眼干、小便偏黄、间中失眠。

近况：

最近工作繁忙，进食时间延迟，约9时才吃晚饭。因为较少私人时间平衡生活，每晚都难以早睡，养成了1点半后才睡的习惯。生活紧张，自诉常有拳头紧握的表现。诊症时，她亦表现得相当赶急。相信她的生活作息与很多读者都近似，没能做到饮食定时、早睡早起，不过年轻要拼搏就实在难免。

大便出血要注意！

年纪尚轻的话，很少人会接受大肠镜检查，因为既要禁食、又要麻醉进行，一般建议50岁后开始检查。不过大便出血可以因为痔疮、大肠瘜肉或癌症所产生的症状，所以有大便出血应该及早正视。

基本上，大便色鲜红，代表出血位置近肛门，如次数及量不多则多数属痔疮或肛门直肠擦损。
如果出血色深、血与大便相混合、以及血量多的话，则建议尽早进行详细检查。

中医理论：休息质素低下　引发“虚火伤血络”

那什么是优质的休息？睡眠以外，原来还有......（请按图）

如生活失衡则掠夺了身体休息的机会，直接导致每天血气流失。

中医认为血虚则生虚火，而虚火可以伤害人的血脉而出血。常见例子如太夜睡眠令眼睛出现血筋、面上长暗疮，这些都是“虚火伤血络”，只是部位、表现、程度的不同。

大便出血主要身体肠部（中医理解为人的中下部）的热气造成。

由此可见为何人们说大便出血、肛门灼痛是湿热，因为湿气如水一样向下流，与下部的肠道出血较为有关。

这时除了注意生活平衡外，避免进食辛辣、香燥煎炸等等热气食物，则可以减少对血的消耗，否则火上加油会加重胃肠中的“血热”，引起大便出血。

还可炮制简单食疗：果醋蜂蜜绿茶（按图看材料、做法和功效）：