【花草茶疗】5分钟自制胎菊杞子茶　舒缓常对手机电脑眼干痕痒　

胎菊，属性微凉，秋日解燥，冬日清火。
现代人挨夜，经常看电脑屏幕，容易眼痒、眼干，喝菊花茶也能舒缓症状。

胎菊是杭白菊中的一种，在菊花未完全张开的时候被采收，再通过蒸、晒等程序制成可供冲泡的菊花，与杭白菊形态及功效有别。一般来说，胎菊的营养价值和药效都高于杭白菊，所以价格也比较贵。

按下图了解胎菊和杭白菊的形态及功效︰

注册中医师陈俊杰点评胎菊解毒功效颇佳，如果被蚊叮虫咬后，饮胎菊茶可加快消肿。另外，用菊花煲水漱口，可减轻口疮。不过，杰医师提议，选择外国有机的胎菊比较优胜及安全。

胎菊茶

材料︰胎菊4-5枚、热水250毫升。做法︰将胎菊放入玻璃杯中，在热水冲泡焗制5分钟完成。服法︰每天喝一至两杯，喝两三日后要停一至两个星期。禁忌︰脾胃虚弱的患者不适合服用，易出现肚痛。孕妇如要服用，要先询问医师意见。

除了单用胎菊冲泡茶饮外，也可以加入杞子冲泡。杰医师认为，杞子微温，可补肾，不过要留心当普通茶饮便可，不能当为治病作用。选购杞子时，亦需注意有质量及安全保证的杞子才好。

胎菊杞子茶

材料︰胎菊4-5枚、杞子6-7粒、热水250毫升。做法︰将胎菊和枸杞一起放入玻璃杯中，在热水冲泡焗制5分钟完成服法︰每天喝一至两杯，连喝6-7天后，需停3-4星期。功效：治疗眼睛干涩、缓解双眼疲劳。

按下图学拣靓胎菊︰