湿疹戒口｜湿疹痕痒难耐！中医治疗3方面 避免14种食物咖啡坚果酒

香港、台湾夏季湿热，有些人皮肤便起红疹、搔痒。不只痒到无法集中注意力做事，甚至半夜睡觉都抓不停，最后被湿疹弄得皮肤结痂、渗液甚至糜烂，让人烦恼不已。而湿疹病程长又反复，若不想要长久擦类固醇治疗该怎么办呢？

若转向中医治疗，会从这3方面下手去改善。

中医3方面调理湿疹（按图看清👇👇👇）

1. 饮食

若在进食中碰到容易过敏的食物，便容易诱发湿疹生长，容易使病况加重或加长疗程。

留意并避免的食物：海鲜虾蟹类食物、芒果、荔枝、菠萝、草菇、洋菇、甘蔗、羊肉、酒、汽水、甜食、咖啡、坚果类、生冷食物等。而在料理方式上，也要避免辛香、辣味的调味料，避免使用油炸、烧烤烹煮食物，以免身体更加燥热。

哪些食物暗藏海鲜陷阱？医师提醒留意这些细节（按图看清👇👇👇）

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2. 体质

夏季属火，天气燥热，让人容易心火旺盛。而血热留于体内，就容易使皮肤剧烈搔痒。此时，可以服用清热解毒的食材来避免心火内生。

可以服用的食材：绿豆、薏仁、苦瓜、丝瓜、冬瓜、莲藕等。

3. 环境

高温湿气重的夏天，容易使湿气囤积体内，引发湿邪和热邪。因此在生活环境上，需要特别留意一些部分不让湿气囤积或让环境刺激皮肤。

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生活要注意：洗澡水不宜过热、少用含皂碱产品洗澡，以免洗完澡后加重皮肤搔痒。穿著宽松棉质透气的衣服，出汗后要尽快将汗擦干。适当使用冷气与除湿机使生活环境温度与湿度维持适中，避免待在闷热的场所或拥挤的地方。勤打扫，保持家中清洁，避免灰尘尘螨等过敏原堆积导致发炎状况持续。也尽量不要养猫狗宠物，以免猫毛狗毛皮屑加重过敏。

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