巴士迷思｜为何补眠会自然醒？拆解4大科学原因+网民盘点秒醒热点

香港人生活节奏忙碌，作息时间又不定时，经常带著疲惫的身驱上班上课，因此不少人都会选择在搭车时补补眠。有网民在讨论区上探讨，为何在巴士补眠时，身体都会自动在差不多到站前自动醒来呢？但原来有4种科学根据可以解释原因！

第一 人体生理时钟

每个人的身体里都有一个无形的闹钟，如果每天的同样时间你都会做一次事，譬如会乘搭固定的车辆班次、有固定的上下车时间，那身体的生理时间就会将时间纪录，在你大约下车时自动提醒你，大脑也会做好下车的准备，那就是为什么你会认为身体在“刚刚发好”的时间醒来。不过如果你工作的通勤时间不固定、乘坐的车辆班次也不固定，自然生理时钟就无法自动提醒你了。

第二 潜意识

不少人在睡前都会提醒自己在什么时候要起床，你又有没有曾因此在差不多的时间自动醒来呢？这是由于在睡觉的时候，大脑其实仍处于活跃的状态，所以潜意识会提醒你差不多时间起床，其实与生理时钟类似！在搭巴士时你潜意识也告知了自己什么时候要下车，自然大脑也会在下车前唤醒你了！

第三 未进入深度睡眠

睡眠基本上可分为4种阶段，包括入睡期、浅睡期、深睡期和快速动眼期，而因为通常在巴士上无法进入深层睡眠，乘客每隔一段时间都会下意识醒起看一看是否快要到站，如还没到站就继续补眠，但由于醒来的时间短暂，导致大脑无视自己在中间曾经醒来的记忆，所以到最后到站前醒来就有“又刚刚好醒来”的错觉。

第四 鸡尾酒会效应

即使你睡著，还是会因为听到某些声音令你醒来，就好比早上的闹钟、电话响的铃声等。鸡尾酒会效应是指人的听觉有“选择性关注”的能力，人会对自己熟悉的声音或字眼而有反应，也因为这个原因，巴士上的广播可以顺利传入你的耳朵和大脑，令你在到站前醒来。

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不过除了以上较为学术的原因，有网民就指出自然醒的原因非常简单，“巴士离开高速后chok下chok下”、“市区灯位多”、“龙翔道路面状况咁差，无停站都chok到你醒”、“落斜个身体感觉到”。

然后网民更盘点了各区巴士的自然醒热点：“九东代表：丰力楼”、“天水围聚星楼”、“吐露港入广福村”、“入元朗: 博爱回旋处”、“屯门公路入屯门左转去泳池/龙门居个隔音屏位”等，大家又有没有心水的热点呢？

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