韩女YouTuber 两年由100kg减至50kg　5大减肥要诀由猪扒变辣妹

一个人减肥前后可以有很大的差别，甚至有人认为，减肥与整容有相同的效果。近日，一名韩国YouTuber因为减肥成功人气急升，她2年前因健康问题开始减肥，期间由最高峰的100kg减至50kg！

中学时期未察觉肥胖有多大问题

YouTuber“JINI”近日因完美的身段人气急升。不过，这完美的身段并不是与生俱来，她原本一直是一名肥妹，在高中三年级（中六）时期，最后一次磅重时，录得99kg的记录。JINI表示，之后因为要考高考，应该还增了不少磅，不过因为太害怕所以没有再磅过。当时，她一直没有意识到肥胖有多大问题，觉得“我只是个中学生，没甚么大不了”。

健康状况响警号

不过，就在高三那年，她的腰椎因为过重而产生了毛病，甚至需要在腰间安装支架，当时连走路也变得十分困难。考完高考之后，就连JINI的爸爸也看不过眼，拉了她去健身室做运动。刚刚开始做运动的时候，她再次意识到自己的身体有很大问题。她表示，“每次做运动时，也会非常非常累，上气不接下气的，我才知道自己的身体有多差”。不过，正正因为这个原因，就激发起她想要突破自己的决心，进行了一个为期3个月的减重计划，成功减了24kg。看见自己身体上的变化，她决定继续减肥，2年间一共减了50kg，足足是高峰时期体重的一半。

开YouTube channel教减肥

减肥成功后，JINI在YouTube上开设了频道，定期上载教人减肥的方法、减肥食谱、做运动等影片。《Opener》为大家整理JINI在减肥初期的饮食和运动习惯。想成为下一个JINI，不是没可能！

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