【动感女神】高佻女神爱跳高 不服输杨文蔚纪录性跳入183Club
杨文蔚，Cecilia Yeung，香港首名女子全职跳高选手，兼香港女子跳高纪录保持者。试猜想她所保持的纪录有多高？正是多少人梦寐以求的身高高度：1米83（六呎）。Cecilia的四肢充分展现训练得来的成果，身形高佻且苗条，就像衣架一样，衣服穿起来恰到好处，加上甜美的笑容，半月弯的眼线，正式成为运动界的可人儿。
踏上跳高专业训练之前，Cecilia的人生并非一帆风顺。“因为小学时还未洞悉自己的运动能力，小五小六期间并没有做运动。那段算是我最顽皮的日子，不时游荡公园，喜欢通宵达旦唱K，可说是‘街童’的生活。”不过她与运动的缘份没有从此离开，升读中学后，Cecilia先是接触排球，拥有1.72米身高的她尽显天赋。“打排球后发现自己跳得高。我很享受杀球时‘嘭嘭声’及成功拦网的快感。记得一次学界赛事时，我的杀球令对手需要被调离场。”
运动令我变乖了，令自己人生有目标，不再无所事事，而且找到一个自己的强项，其实很有成功感的。
好胜是运动员高贵的特质。Cecilia也一样，在某年校运会选上“容易拿到奖牌”的项目－跳高。“首次比赛时，什么‘背式’、‘铰剪脚’、‘俯卧式’我通通不懂，便自创招式。我跑向标志杆，身体侧向插水式跳过，结果拿到亚军。”往后被现时的教练发掘，发现她拥有良好的协调性，加上弹跳力的天赋，正式踏上跳高专业训练。
运动员为达至最高水平，其中一项需要控制饮食。Cecilia直言“最不健康的食物”她最喜欢吃。“这是我生活上的最大牺牲，我已经大概9个月没有吃过炸鸡。”说到饮食的重要性，她的跳高生涯中一次深刻的经历，是那年16岁前往台湾出战国际邀请赛。“跳高运动员要注重体重，不能够吃肥腻食物，让身体跳得轻盈一点。记得那次感觉是“去玩”的心态，酒店早、午、晚三餐也是自助餐，而我没有节制。到了比赛时，场馆内有一个大萤幕，我准备起跳那刻看见自己的样子在萤幕上，心情倍感兴奋，反而变得非常分心，结果表现当然未如理想。”Cecilia在这次比赛后一直情绪低落，可是一个月后便是亚洲分龄田径锦标赛，对于她来说相当重要。“回港后，我训练时加倍认真，并告诉自己这次一定不能够分心，要专注比赛，结果跳出个人最佳成绩。”
说到个人最佳成绩，Cecilia坦言前年的进步比较慢，停留在1.75米的高度，曾经大概两年一直怀疑自己能否跳过1.8米。“我的性格本来比较固执，一定要做到为止。”结果经过训练上的改变，去年终于第一次跳过1.81米的高度，亦同时首次打破香港纪录，而且正于湾仔运动场创造。“这个纪录很久以前我已经很想破，所以相当兴奋，这个画面仍在我的脑海中。”说起对于湾仔运动场的感觉，她形容最不舍的是舒服的感觉。“湾仔的设施或观众席没有将军澳般新，但在那边做热身的感觉很温暖，教练能在近一点的位置给我指导，赛场虽然小一点，反而感觉热闹，尤其这个是每年学界的比赛场地。”
Cecilia在去年开季已经做出六次个人最佳成绩，由1.76米、1.78米、1.79米、1.81米、1.82米直至1.83米，她解释自己的转变：“第一是体能提升了；第二是一直进步时自信心愈来愈强。破香港纪录的时候，我向着标志杆跑，并没有怯的感觉。但在前年的比赛，跳的时候心里担心自己能否跳过，这是我一年来心态上的转变。‘self-talk’的时候，告诉自己就算第一次未能跳过，下一次也会做到的。”
突破的秘诀究竟是什么呢？她笑说：“其实一直知道自己有什么地方要改善，只是一直也做不到。所以我在去年的冬训时，从最基本的体能训练入手，做核心训练、举重及练跑，却减少了技术训练。其后再锻炼跳高的时候，随即变得得心应手。核心力量增强了，一些本来应付不来的技巧便做到了。”
经过翻查，以Cecilia现时的成绩，对比去届的世界大学生运动会及仁川亚运，在前者她已经能够稳夺银牌，后者能够晋身头7名。而今年Cecilia将会出战先后三个大赛，包括亚洲田径锦标赛、全运会及世界大学生运动会，她便说：“个人目标想跳到1.85米。始终对手的实力是控制不到的，就像那年亚青的成绩1.73米，在往年已足以跳入三甲，奈何我只得第五。所以我会专注挑战自己跳的高度，多于而奖牌为目标。”
Dress Up：Nike Sportswear Tech Fleece、Nike Sportswear Dress、Nike Pro Hyper Classic Sports Bra、Nike Power Epic Lux Tights、Nike Women Training Tank、Nike Power Legendary Tights
Lace Up：Nike Sock Dart、Nike Flyknit Racer、Nike Zoom HJ、Nike Metcon 3
Listen Up：Big Bang－Last Dance
Fuel Up：营养师建议吃不同颜色的食物，如香蕉是黄色，菜是绿色等；或会喝Recovery饮料代一餐
Meet Up：香港体育学院
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