【办公室动一动】高跟鞋女郎专属 台底脚部运动
撰文： 黎颂诗
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在不少女人眼中，高跟鞋有如爱情，老要你吃苦，却又舍不得弃掉！它自有叫你著迷的魅力，也许正确点，是让你更有魅力，至少你是这样觉得，就此执迷不悔。没关系，既然要坚持，就想法子减轻痛苦吧。让你在桌底的一双脚，暂且离开那“痛苦根源”，做做舒缓运动，足不痛，穿起高跟鞋就更婀娜了！
插图：莫妮
脚趾抓毛巾
在脚底铺条毛巾，脱掉鞋，双脚踏毛巾上。用脚指抓住毛巾，不停向前抓，把毛巾推后。
前后拉脚掌
双腿伸前，把一边脚掌尽量拉向身体方向，而另一脚掌尽量拉直，不停互换。
转动脚踝
伸直双腿，把脚掌往外转动，然后再向内侧转动。
脚趾伸展操
先把所有脚趾收紧，然后拉直由首只脚趾开始，随一把每只脚趾拉直，最后把所有脚趾尽量张开。若脚趾不能逐一伸直，就直接由第一步跳至最后一步。
把图收藏下来慢慢操吧！