夏天行山路线｜远观河背水塘S形水坝排洪 上落少树荫多舒服轻松
天气酷热下行山远足，必定要量力而为，慎选行山路线。由雷公田出发，经清潭水塘，行至河背水塘，沿途树荫，上落不多，凉亭设施充足，路上还有补给点，是一条几适合夏天行山的路线。两星期前连日大雨，水塘涨满，行山客还有机会看到排洪景色。
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经过月初雨天，这个周末终于放晴，但想出外行山的朋友要留意，天气十分酷热，中暑危机急增，出发前必定要评估自己的体能，做足准备，挑选合适的路线。这次介绍的路线由石岗的雷公田起步，沿林荫下的马路而走，到访3个冷门的灌溉水塘，远观排洪景色，全长约11公里，建议预算4至5小时休闲漫步。
雷公田至河背行山路线资讯：
路线：雷公田 > 上清潭水塘 > 下清潭水塘 > 河背水塘 > 河背村
路程：11.4公里
需时：4小时
技术需求：1星（绝大部分是马路，河背水塘家乐径指示清晰；以5星为最高）
体能需求：2星（尽管路程超过10公里，但上落幅度不大，又多凉亭休息；以5星为最高）
起点交通：在荃湾如心广场或荃湾站乘搭九巴51到雷公田下车/在元朗泰衡街或锦上路站乘搭小巴72到总站雷公田下车
终点交通：在河背乘搭小巴71到锦上路站或元朗下车
从元朗乘搭小巴72号、或从荃湾乘搭九巴51号，抵达大帽山北麓山脚的雷公田。下车后，跟随往雷公田村的指示牌，沿单线马路行入去。这条马路沿引水道而建，保持约海拔100米高绕山而行，上落斜不多。马路初段多村民驾车出入，要小心交通；亦见有村民在路边摆档，出售农产品。
👇👇按图看清路线，由雷公田起步出发👇👇
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约行15分钟，抵达一个郊野公园洗手间，并设有斟水机、野餐桌及长凳。这是全程最整洁的公厕，行山人士可以稍作休息，整顿装备。行过公厕，右边有分岔马路往农场鲜奶，门口有块涂上黑、白色的石头，十分易认。农场鲜奶有小食及饮料发售，若果未有带足粮水的朋友，可作补给。
👇👇按图看清补给点农场鲜奶👇👇
沿马路续走，轻松易行，大部分路段有树荫，时而会从树隙中一瞧鸡公岭的全貌。郊野公园沿途广设郊游设施，凉亭颇多，不愁没有休息的地方。由雷公田到河背基本上只得一条马路主干，只要不乱走两边的小径，都不会迷路，所以都很适合方向感差的行山新手。
👇👇按图看清路线，沿马路行多树荫👇👇
由起点计，约行1小时15分钟，马路由微上斜变落斜，转弯便至清潭上灌溉水塘的水坝。月初连日大雨，不宜行山，如今放晴，雨水也逐渐从山上流出，汇聚水塘，令多个水塘涨满排洪。想看排洪，除了著名的大潭水塘外，还可跟随这次的路线，到访清潭及河背。
👇👇按图看清风景，清潭水塘排洪👇👇
走过笔直的水坝，欣赏湖光山色，过坝后可远观瀑布般的排洪景色。大家请紧记，任何人进入构成水务设施部分的水中或在其中浸洗或冲洗属违法，切勿以身犯险，也不应以身试法。
离开清潭上灌溉水塘的水坝后，沿马路落斜行约5分钟，右方有路口转入清潭下灌溉水塘的水坝，也不妨一游，但当日下水塘仍未涨满，就没有排洪。沿马路续走，景色渐变，可以俯瞰港铁的八乡车厂。不久，行过一条桥，左方是一道蜿蜒的瀑布，流进桥下水潭，这是河背坑。
👇👇按图看清路线，沿马路行到河背营地👇👇
过桥后便是河背营地，若由雷公田起点计，行了约2小时到达这里。河背营地旁有马路分岔口，直去是一会儿落山的路，转左上斜则是通往河背灌溉水塘。若果想早点落山，可以直行；若果想欣赏河背水塘的景色，便要花点气力上斜。
👇👇按图看清路线，行上河背水塘家乐径👇👇
这段上斜相信是今次路线最辛苦的一段，约上行15分钟便抵尽头。若心急想看靓景，可以转左入水坝，而我们就决定直去，进入河背水塘家乐径，绕塘走一圈。这条家乐径不是水泥径，较具原始风味，但平坦好行，甚少上落，确实适合一家大小。
👇👇按图看清河背“竹林隧道”风景👇👇
约行半小时，来到著名的打卡胜地“竹林隧道”。比起北港及燕岩的“竹林隧道”，河背的“竹林隧道”不长，沿梯级而上，行多两步便走完，但只要找对角度，也能拍出不错效果的照片。
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行了45分钟，完成山径，行到河背水塘的著名S形水坝。由于其独特的形态，在水坝上都能看见洪排的景色。走在坝上，左方是河背水塘及塘中的小岛，右方则是倾泻而下的排洪瀑布。比起上、下清潭水塘，河背水塘看来更具特色。
👇👇按图看清河背水塘排洪风景👇👇
走完水坝，接回马路，原路落斜而归，行至河背营地的路口，转左继续落斜，行多10分钟便到河背村，村中有间士多提供小食及饮品。再沿马路行，很快就抵达小巴站。行山人士可以搭71小巴往元朗，中途会经锦上路站，可以转乘屯马线出市区。
👇👇按图看清路线，由河背水塘落山👇👇
总结，这条路线长约11公里，轻松闲游，行了4小时，前两小时是由雷公田行到河背营地，后两小时则是环塘游览河背水塘并落山。沿路树荫多而且上落少，除了上河背水塘那15分钟，其余时间都不用耗费太多体能，适合夏天行山。上、下清潭水塘及河背水塘景色明媚，这几天去还可远观排洪。
若果只想去河背水塘的朋友，就可以搭小巴到河背，上河背水塘行一圈后折返，建议预算2至3小时。
夏天行山可备12件小物（按图放大）：
【夏天行山须知】
出发行山前得知天气炎热，例如天文台已发出酷热天气警告，首要衡量自己身体状况，不是每个人都适合在高温下剧烈运动。小童、长者、长期病或高血压患者，以及过胖人士都较易中暑。
如果决定去行山，为减低热病风险，行山人士须谨慎选择路线。选择夏天行山路线时，可以考虑5大因素，分别是路线短、上斜少、树荫多、补给多及退路多。
在夏天行山，除慎选路线，还建议避开中午时分行进！
中午时分最晒最热，行山人士可以选择较短的路线，提早至清晨或者押后到黄昏出发，避开最暑热的时间，例如早上8时启程，中午12时前落山，或者到下午3时后出发，行到6时入黑前落山。
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