【夏天行山】近年至少两宗被雷击致死 遇雷暴应尽快离开高原山脊
2019年4月，有行山人士在大澳象山遭遇雷击，送院抢救不治。
雷击是严重的山野意外，伤者大多有生命危险，所以行山人士应该避免在雷暴之下登山；如果在行山途中遇上雷暴，则要马上离开高地，往低地走。
行山被雷击的意外不多，但很可能致命，例如2019年4月底，有中年男子行至大澳象山近山顶时，被雷击中，虽由政府飞行服务队救起，但送院后不治。2018年7月，有18岁少年行经马鞍山的弯曲山时被雷劈中，也是送院后不治。
电击包括侧闪及地面电流
雷击会以高度突出的物件的目标，故在空旷地方或高地上时，行山人士被雷劈中的风险高。常言雷暴时躲在电线杆、大树、灯柱及旗杆下会很危险，因为这些独立的高物会是雷击目标，当这些高物被击中后，除了有倒塌风险外，由于电压极高，会再放电击中附近的东西。
香港中文大学物理系高级讲师汤兆升博士说，很多人以为，受雷电所伤就一定等于被天上的闪电直接打中，但根据美国的统计数字，其实大部分个案都不是被雷电直接打中，而是遭侧闪或地面电流击中。他解释：“被雷电间接打中，可以是所谓的侧闪（side flash），即雷电先打中其他东西，例如打中一棵树，电流经树干和树枝一路传下去。如果你很接近它时，闪电就会从树隔空跳到你身上，击中你。”
地面电流影响范围可超过20米
汤兆升续说：“另一种情况是地面电流，雷电直接打中地面，电流可以在地面上扩散，就算你跟雷击点隔了一段距离，电流都会透过你的脚进入身体，构成伤害。站立时双脚分得越开，或身体与地面接触点越多（例如躺在地上），地面电流便有较大机会进入身体，造成伤害。”被问到地面电流传导的距离时，他说：“视乎情况而定，影响范围可能与雷击点相距超过20米，在美国，很多雷电导致伤亡的个案都是地面电流造成的。”
电流会经地面向四方八面传导开去，再经双脚进入人体，所以雷击下伤者不一定只得一个。如果有同行人士遭雷击受伤，意味住此地极之危险，请勿逗留。
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天文台的闪电纪录及预报：
出发前要看天文台预报
雷暴期间，所有户外地方都不安全。如果天文台发出雷暴警告，就不宜到高地及空旷的地方。天文台称：“无论雷暴影响范围广泛或只涉及某一地区，天文台都会发出雷暴警告。如果雷暴在短时间内只影响某一地区，天文台会在雷暴警告中说明雷暴影响的区域，以提醒市民作出适当的安排。”另外天文台有闪电位置资讯，还有一小时闪电预报，可供行山人士参考。
走进低地或建筑物内躲避
若果行山途中遇上雷暴，则尽快离开山顶及山脊位置，走到山谷或山腰的低地，减低被雷击的可能，最好是走进建筑物内躲避。从空旷高地撤退的时候，行山人士应该分散地跑，避免同一时间多于一人被击中。
香港岳峰攀石会山艺教练梁百衡提醒：“特别需要注意高地的平原，例如西贡的鹿湖高原、嶂上高原，或者牛耳石山、雷打石山。可能你突然感受到一股凉风，告诉你即将下雨有雷暴，预早见势色不对，就不要独自身处高地，快走进丛林躲避。不要找独立的高树，因为雷电就是会劈落一些特别突出的地方。入多树的树林会比较安全，因为你相对而言不是最高，中雷的机会减低。”
汤兆升：放电话入胶袋作用不大
梁百衡补充：“尽量令自己干身，如果雷劈落一个地方，之后沿地面扩散，如果你本身湿透，就很大机会导电。”另外，尽量避免使用对讲机及电话等电子仪器，有建议将这些电子仪器放入胶袋中，但效用成疑。
汤兆升认为，身上有少少金属物品不会吸引雷电，逃离险境才是首要。他说：“多人以为电话有金属，跟电有关，就以为电话会惹雷。其实细的金属不会增加雷电打下来的风险。因为雷电的电压极高，少量金属因电场而极化（polarized）产生的电场改变与并不足以影响雷电的走向，以致吸引雷电。而且，手机发出的是微波，不是电离辐射，不会在空间中制造导电通道，吸引雷电。”
首要尽快逃离空旷地方
在山上遇上雷暴，第一个反应是逃往低地。有山界前辈建议指，假如雷暴非常接近，走无可走时，才该选择“雷电蹲”；行山人士可以分散蹲在绝缘物料上，例如露营用的防潮垫，尽量减低被雷劈的风险。由于电流可经地面传导，故蹲下的时候，双脚要紧贴，去减低双脚之间的电压差。
至于汤兆升说：“他们以为放金属入胶袋有用，但其实在极高电压下，胶袋都会过电，你在说的是电压在数以百万伏特计的雷电打下来，在这样高的电压，我们平时所说的导体与绝缘体的分别都不再重要，雷电如能穿越数公里的空气到达地面，难道不能穿过一个胶袋？与其浪费时间摆东西入胶袋，或在地上铺胶纸胶布，不如快点走！在空旷地方就最危险，做什么都没有用，总之第一时间去室内安全地方！”