夏日运动好去处｜弹网享受自由自在 亲子同乐附五大热点及收费
夏日炎炎，香港高温环下，在户外运动不是人人都受得住。《01体育》为大家介绍一些能在室内做运动的指南及攻略，让大家能在这个夏天，暂时远离电子产品之余，也能清凉地享受运动乐趣。
今次为大家介绍的是弹网（trampoline，又称弹床），为奥运及亚运比赛的体操项目之一，而且门槛有高有低，能够亲子同乐。
弹床运动产生之前，由一名美国体操运动员从马戏团表演中获得获得灵感，后来发展成竞技运动，又售卖予飞行员、太空人训练等。弹床在奥运及亚运的正式名称为弹网体操，自2000年起成为常设比赛项目，去年杭州亚运港队更首次有弹网队参赛。
不过弹床被发明之初，亦曾售作儿童玩具，而且只要不做空翻等进阶动作，整个过程都相对安全，因此一直以来都是理想的亲子运动，在欧美等地十分常见。
受限于土地问题，在香港想玩弹床，大部分情况下只能参加专业的训练班，又或是私人场地的弹床设施，例如近年在香港十分受欢迎的亲子Playhouse。目前康文署仅在深水埗公园及屯门公园儿童游乐场设有小型的户外弹床。
香港室内弹床好去处
Ryze
地址：鲗鱼涌渣华道321号柯达大厦1期3楼
电话号码： 2337 8191
官方网站
Ryze是港岛最大型的弹床乐园，占地超过18000平方呎，而且除弹床外还有障碍训练场、室内高空滑索、攀石墙及忍者课程等设施，十分适合小朋友玩。
场地限制为12岁以下小童不得独自游玩，6岁以下小童则需有家长全程陪同。收费方面，分为7岁或以上、6岁或以下，陪同家长如不游玩，便不需另购门票；2岁或以下小童免费，但同行家长须购买7岁或以上门票。
收费：
7岁或以上
1小时任玩（星期一至五／星期六、日、公众假期） 190/210港元
1.5小时任玩（星期一至五／星期六、日、公众假期） 245/265港元
2小时任玩（星期一至五／星期六、日、公众假期） 295/315港元
6岁或以下
1小时任玩（星期一至五／星期六、日、公众假期） 115/135港元
1.5小时任玩（星期一至五／星期六、日、公众假期） 160/170港元
2小时任玩（星期一至五／星期六、日、公众假期） 190/210港元
EpicLand历奇王园
地址：大屿山海澄湖畔路96号愉景湾愉景北商场地下G31（愉景湾酒店旁）
电话号码： 2441 0098
官方网站
EpicLand历奇王园是香港最高的室内游园场，占地超过14000平方呎，有弹床、飞索、射击等，还有香港最高的室内滑梯，此外，亦设有攀石、直立滑梯等供家长游玩的成年项目，能“大有大玩、细有细玩”，不过有些设施会有最低身高要求。
EpicLand历奇王园按时段收费，分早上（9:30至13:30）及下午（14:30至18:30），每次4个小时，期间大人及儿童都可以“任玩唔嬲”，此外也可购买月票及年票。
收费：
不足1岁：免费
1至8岁（包1张成人门票）：早上238港元、下午258港元
9至17岁：早上238港元、下午258港元
成人：早上238港元、下午258港元
长者及孕妇：100港元
月票：1400港元，包含1名成人及9岁以下小童
年票：4700港元，包含1名成人及13岁或以下小童
Super Sports Park
地址：香港大角咀海辉道18号银海坊G03&05
电话： 9716 5576
官方网站
Super Sports Park是香港最大室内游乐场，面积达50000平方呎，拥有超过20种游玩项目，同样大人儿童都各自有适合“放电”的地方，当中还包括别有趣味的投球、篮球、足球及保龄球等运动。
值得一提的是，其“跳弹床乐园”有分开成人区及儿童区，成人区设有专业级弹床，以及专业教练指导，能够在安全情况下尝试各种花式，儿童区则设有保护性的海绵及防撞网。
收费
4岁或以上需购票进场；9岁以下小童必需由成年人陪同入场，该成年人需要购票，每位成年人最多可陪同两位儿童入场，方便看管及照顾。
早上时段 10:00 -13:00 （平日200/周末250港元）
中午时段 13:30 - 17:30（平日240/周末280港元）
晚上时段 18:00 - 21:00（平日200/周末250港元）
Kingdom TM王国乐园
地址： 屯门良运街3号建生邨商场
电话： 5409 6883
官方网站
王国乐园内设有20多种游乐设施，还有科学馆、角色扮演等等，绝对足够小孩子“玩个够本”。
除地点对“大西北”居民来说更方便外，王国乐园还有夜场门票，150元便能从晚上7时畅玩至8时半，若只玩半小时更不需100元。此外，这里还有会员卡制度，一次过充值一定金额升级会籍，便能以7至8折优惠价购买小童门票，算是较为实惠之选。
Bouncetopia by Kiztopia
地址：启德AIRSIDE 4楼 401 & 422店
电话：6936 4663
官方网站
Kiztopia是新加坡著名亲子游乐中心，之后开拓海外市场，其中充气弹床亲子中心Bouncetopia便先落户启德。中心占地超过8000呎，主打一体式巨型儿童充气弹床城堡，2至10岁小朋友游玩及体验。
收费方面，Bouncetopia by Kiztopia所有门票均采60分钟或90分钟制，且价格都包含1名成年人与1名1至12岁小童。
60分钟单次入场门票：平日128/周末或公众假期178港元
90分钟单次入场门票：平日168/周末或公众假期228港元
10张平日60分钟门票（不包括公众假期）：1088港元
10张平日90分钟门票（不包括公众假期）：1488港元
10张60分钟门票（不限日子）：1588港元
10张90分钟门票（不限日子）：2088港元
全年平日90分钟通行证（不包括公众假期）：2388港元
全年平日90分钟通行证（不限日子）：3388港元
专业训练导师及场地
如果小孩对跳弹床表现出浓厚兴趣，想要继续深造的话，香港市面上其实有不少机构提供专业训练。例如香港体操总会、香港青年体育会（HKYSA）、仁爱堂等等，学费每堂普遍在200元之内，此外亦有私人教练的课室可供选择。