背部长满痘痘不敢穿露背装？医教2招保养背部避免吃易致痘食物

背部长痘痘是许多人困扰的问题，尤其在夏天穿露背装时，更显尴尬。医师指出，背痘的成因可能包括油脂分泌过多、毛囊堵塞及细菌感染等，因此改善背痘需从清洁、控油及清洁毛孔等方面著手，若背痘情况严重，仍建议民众到皮肤科就诊治疗。

想改善背痘　清洁与保养不可少

台湾圣宜诊所美容主治医师吴易儒指出，想要改善背痘问题，最好的方法就是每天使用温和的洁肤产品清洁背部，特别是在运动或出汗后，要选择不含刺激性成分的沐浴乳，洗完后肌肤不要有干涩感，此外也要避免用手指挤痘痘，以免导致感染和疤痕。

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减少背痘形成　靠3种成分保养

吴易儒表示，在清洁有长背痘的部位时，可选用含去角质成分产品，选择护肤产品上，则推荐使用含有水杨酸、苦杏仁酸等成分的产品，有助于去除角质、清洁毛囊，减少痘痘的形成。另外，穿著透气性佳的衣物，避免紧身衣服摩擦背部皮肤，也有助于减少痘痘和暗沉的产生。

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注意饮食避免“易致痘食物”

吴易儒提醒，饮食方面要避免摄取过多油炸食品、甜食和高糖饮料，这些食物可能会促进痘痘形成，背痘除了影响美观，碰触到时也会感到疼痛，相当恼人，想在夏天来临前，拥有光滑动人的美背，清洁跟保养必不可少，若在执行清洁跟保养后，背痘状况依然严重，建议民众尽快到皮肤科就诊治疗。

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