养胎｜胎毒勿乱清 一文了解常见胎毒表现 学煮2款清胎毒食疗

不少准妈妈都希望透过清胎毒，令婴儿出生后的皮肤可以漂亮点。不过，原来并非每一位准妈妈都需要清胎毒，到底孕妇在出现甚么症状时才有清胎毒的需要？

28周后现燥热　或有清胎毒需要

据中国中医科学院中西医结合临床医学博士、本港注册中医师伦中恩受访指，孕妇一般踏入28周以后，就要根据体质需要，判断是否要清胎毒。所谓“产前一盘火”，胎毒很多时是由孕妇的内热所造成，因此如果孕妇在28周后发现身体愈来愈燥热，则可能要向中医求诊，检查是否需要清胎毒。

而要判断孕妇身体是否燥热，中医除了会透过舌脉鉴别外，亦会根据孕妇的一些症状而鉴定出其机体处于燥热状态，例如：

．难入睡易醒多梦
．烦躁易怒
．喉咙痛
．口疮
．红疹痕痒
．大便秘结
．小便深黄
．口干口渴口苦
．口气口臭等

事实上，如果孕妇出现上述燥热症状而不理会时，伦中恩博士指出这些症状不但会持续，而且有机会令胎儿在出生后燥热，并出现长疮、皮肤差、有湿疹、烦躁等情况。

因应孕妇燥热的深浅，伦中恩博士表示会选用清热解毒药作治疗，当中包括金银花、连翘、蒲公英、菊花、黄芩、百合、夏枯草、石膏、葛根、栀子、土茯苓等。

此外，孕妇清胎毒期间也可适量进食西瓜、茜芹、绿豆、梨、豆腐、椰汁等凉性食品，但煎炸、热气食物等则要避免。

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怀孕晚期仍手脚冰冷　忌清胎毒

不过，如果孕妇完全没有上述热象，甚至到怀孕晚期仍然有手脚冻、怕冷、面青唇白、大便稀溏、无胃口等症状，伦中恩博士则表示可完全不用考虑清胎毒，因为勉强使用清胎毒的凉性药物可以耗伤孕妇元气，也有机会导致产后的婴儿体质较弱，严重甚至恐有早产风险。

因此，伦中恩博士最后亦强调，任何孕妇在进行清胎毒前，最好先咨询中医师。对于居家期间清胎毒的饮食，伦中恩博士亦介绍两款常用清胎毒的居家食疗：

1. 绿豆煲鸽子汤

材料：老鸽一只、绿豆半碗、土茯苓三钱、陈皮1角、少许臭草

制作方法：老鸽连同其他材料洗净，同放入锅，加水煲2小时，加少许盐调味

食用方法：饮汤吃肉，怀孕8个月可服，一周或两周服1次

功效：清热，解毒，祛湿，养肝肾，益气血。

2. 白莲须煮鸡蛋

材料：白莲须10克，鸡蛋1只。

制作方法：材料洗净，加水3碗，水开后改小火，鸡蛋熟以后捞出剥皮，再放入继续煲，煲至1小碗，可加少量冰糖调味。

食用方法：吃蛋喝汤，怀孕36周可服，一周1次。

功效：清热，补肾，益气血，助产，防止产后大出血。

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