灰甲常伴随香港脚出现？皮肤科医生破解指甲、脚甲常见健康迷思
你的指甲是否出现变厚变薄、凹凸不平、颜色改变、断裂的状况呢？
指甲经常透露出自身健康状况，台湾台安医院皮肤科主任曾德朋表示，台湾人常见的3大指甲病症包括灰甲、趾甲变形与甲下出血，且灰甲常伴随香港脚，错误的生活习惯恐让症状难以痊愈，“拖鞋在脚下磨来磨去，整个拖鞋都是霉菌！脚上也都是霉菌，再踏上去鞋子那就没完没了。”
灰甲2大迷思（按图👇👇👇）
一、霉菌甲（俗称灰甲）
人体身上有多达5,000多个菌种和平相处，若环境闷热、潮湿，易导致霉菌增生、环境失衡。指甲感染霉菌后就会形成灰甲，生长速度会改变，指甲愈长愈厚、变色，甚至变形倒插进肉里，变成“倒甲”。另外，糖尿病或是风湿免疫疾病患者，天生免疫力比较差，皮肤的免疫力也比较差，菌落容易不平衡，指甲就容易感染。严重恐引发蜂窝性组织炎。
灰甲2大迷思
1. 灰甲穿拖鞋凉鞋就好了？
曾德朋表示，灰甲常伴随香港脚，“拖鞋在脚下磨来磨去，整个拖鞋都是霉菌！脚上也都是霉菌，再踏上去鞋子那就没完没了。”建议民众穿着袜子，避免拖鞋沾满霉菌，若是穿凉鞋与拖鞋也要定期清洗，并以酒精消毒，在家中建议使用个人的拖鞋，若要跟家人共穿拖鞋，也应穿袜子避开直接接触。
预防灰甲方法（👇👇👇）
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2. 我的灰甲都是被老公传染的？
有些太太感染灰甲，误以为是在家中被先生传染。但除非整天抱着对方的脚、两个人的脚整天黏在一起，不然没这么容易得灰甲，很有可能是自己的照顾方面出了问题。
医师建议，灰甲患者每逢下大雨、闷热潮湿时，尽快清洗烘干鞋子。有在路跑的民众，可于行程中更换袜子吸收汗水，也可避免细菌增生。除了日常预防，稳定服药与擦药，3-6个月的时间即可改善灰甲。不过单纯擦药效果不够，须配合把指甲磨薄至正常程度，可使甲母细胞有力气将坏指甲推出去、滴药水也较好吸收。若擦药仍遇到治疗瓶颈，则再使用口服药治疗，但因灰甲口服药对肝脏有一定的负担，记得要定期回诊检验肝功能。
二、趾甲变形
有些民众穿着不合脚的鞋子造成趾甲变形，常见的例如有些妈妈喜欢帮孩子买大一号的鞋子，脚在里面撞来撞去就会造成趾甲变形；也曾有模特儿因职业因素，经常穿不合脚的高跟鞋，脚部受压迫造成趾甲变形，甚至演变“镊状甲”，就是趾甲卷起来变拱形，严重恐疼痛到影响正常生活，建议选穿合脚的鞋子，以免加重状况。
三、甲下出血
甲床下的血流丰富，当受到钝器或重物砸伤时，容易造成甲床下血管破裂并流到指甲下方的区域。若是因外力撞击造成甲下出血，让指甲自行慢慢生长往前推出即可。另需留意同时是否有感染霉菌，避免因指甲脆弱，造成霉菌趁隙而入。
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指甲出现黑线 当心是黑色素瘤与皮肤癌的征兆！
黑线：
当指甲出现黑线，大多为单纯的色素沉淀，若有需求可请医师以皮肤镜诊察斑点、颜色与均匀度来确认身体状况，严重恐为皮肤癌与黑色素肿瘤的警讯，概率虽低但不可不慎，且须定期追踪。
白线：
常见的为外力压迫折到，若出现一条一条的纹路大多为生理变化，例如缺乏锌、铁、维他命D等等，或是接触化学物质、手部过度清洁，也会造成皮肤甚至指甲遭破坏。
▼7种指甲状态（点选下图看清👇👇👇）
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曾德朋呼吁，指甲若出现颜色、形状变化要提高警觉，例如甲面变成“凹陷汤匙状”可能为贫血、肺部、呼吸道、心脏方面的疾病；“突出小水滴状”则可能是免疫方面的疾病，建议先至皮肤科检查，若发现进一步疾病再与其他科别共同治疗，才能找回健康。
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