前列腺肥大｜半夜不断起身去厕所！医生教日常饮食保养前列腺秘诀

台湾45岁的林先生平时觉得膀胱胀胀，一直有想解尿的感觉，半夜也要起床上厕所5、6次，但站在马桶前却好一阵子才解得出来，严重影响睡眠品质，身心苦不堪言。

就医经评估诊断为“前列腺（摄护腺）肥大”，透过医师给予药物治疗后，情况有明显改善，终于可以一觉到天明。

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男性40岁后易出现前列腺肥大　常见症状一次看

台湾中荣嘉义分院泌尿科医师林佳达表示，前列腺又称为“摄护腺”，根据统计40岁以上的中年男性容易开始有前列腺肥大的问题，在60岁以后，一半以上男性会罹患前列腺肥大，超过80岁后，有8成以上男性患有此症。

林佳达医师说明，“前列腺肥大”医学上称之为“前列腺良性增生”，常见的症状：尿流细小无力、小便时必须等待才能解得出来、 老是觉得尿排不干净、 刚解完小便后，2小时内又需再次小便、要用力才能解得出来、解完后还会滴滴答答、时有尿急感、半夜需起身小便数次等，造成许多熟龄男性的困扰。

症状轻微口服药物治疗为主　严重需手术治疗

当症状轻微的时候，可以使用口服药物治疗，主要以减轻解尿症状、延缓恶化速度为治疗目标。台湾林佳达医师提及，万一症状严重影响日常生活，或是因为前列腺肥大产生并发症，例如膀胱结石、反复泌尿道感染、双侧肾水肿引发肾功能异常、经常性血尿，手术治疗就是最佳选择。

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日常饮食保养前列腺　建议可摄取这些食物

台湾林佳达医师建议，可借由摄取茄红素、锌、大豆异黄酮来延缓前列腺肥大的问题，富含茄红素的食物有番茄、甜椒、西瓜、番石榴、木瓜，可帮助抗氧化、抗发炎，减缓前列腺肥大、预防前列腺癌；前列腺液有高量的锌，而生蚝、南瓜籽、坚果、牛肉可补充锌摄取，维持前列腺的正常功能。另外黄豆、豆腐、豆浆等黄豆制品，含有大豆异黄酮及植物雌激素，有助于抑制前列腺不断增生。

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