Anson Lo晕倒｜香港人生活节奏急易患慢性病 工作过劳或致早死？

人气组合MIRROR成员卢瀚霆（Anson Lo）今日（24日）在海港城出席由保险公司举行的宣传活动。活动完毕及接受各大传媒访问后，12子返回后台稍作休息，Anson Lo突然头晕，需要由经理人花姐搀扶离场。

早前，美国Kisi发表的2022年“最过劳城市”(Top Overworked Cities) 排行榜香港就位列第2名；而“工作与生活平衡城市”排行榜香港就至93名。随香港生活节奏愈来愈急速，港人的人均身体健康就每况愈下，到底怎样才算工作过劳？对健康又会造成甚么影响？

幸好，Anson Lo在登上保姆车离场后，立即于IG限时动态发文报平安表示：“我没事，只是晕了，未能完成SHE.COM访问，对此十分抱歉，去医院检查。晚一点再和大家UPDATE，别担心我”。

点撃下图睇晕低一刻：

世界卫生组织（WHO）曾指出工作过劳有三大症状：

• 精神困乏，经常感到疲惫、缺乏精神和疲累。

• 感到焦虑和压力，对工作和生活感到不满意。

• 工作效率降低

WHO曾与国际劳工组织（ILO）于00至16年间从194个地区进行研究，发现在2016年有近75万人死于中风和冠心病，数字比2000年时增加近三成。研究同时发现在2016年间，每周工时超过55小时以上的人，与每周工作40小时的人比较，中风或患上冠心病风险分别高出33%及13%。ILO建议每星期工作40小时，如每星期工作多于48小时，就为之“过量”。

工时过长不只影响身体健康 更可能形成负面情绪

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除了生理因素，工作过劳亦会影响心理及人际关系，常常听到有人因工作，而导致缺乏时间与亲朋好友见面及沟通，令到关系变得疏离。面对家人关系和工作两边相逼，上班族会感到内疚、发忟憎甚至心生怨气。

现时，已经有许多研究证明工时过长会对身心健康造成不良影响，并且可能会增加死亡的风险。例如，一项由瑞典研究人员进行的研究发现，工时过长会影响心血管健康，并增加患心血管疾病和死亡的风险。WHO环境、气候变迁和健康部门主任Maria Neira亦曾表示每周工作 55个小时以上是一项严重的健康危害，是时候让我们所有人、政府、雇主和劳工正视这项事实：长工时可能导致早死。

身心过劳会诱发的疾病

1. 心血管疾病

压力和身体过劳可以增加心血管疾病的风险。芬兰曾有机构进行研究，比较工作压力较大的员工和工作压力较小的人罹患心脏病的比率，结果工作压力较大的员工患心脏病的风险竟高出2倍，如果满足受压力所困、又不具备任何社会地位且低薪等3个条件的话，罹患心脏病的风险更会提高至约2.4倍。

2. 糖尿病及肥胖

工时过长和身心过劳可以影响饮食习惯和运动量，同时减慢新陈代谢，从而增加糖尿病及肥胖的风险。德国黑尔姆霍茨慕尼黑研究中心和德国吉森大学，以及马尔堡大学综合医院的研究人员曾对近5300名参与者的数据进行了分析。研究结果显示，与在工作中遭受压力较小的人相比，在工作中承受高水平压力、同时感到自己对所从事活动缺乏控制的人患II型糖尿病的风险要高约45%。

3. 癌症

一直处于过劳或神经紧绷的状态时，人体免疫力会下降，亦令修复细胞功能下降，导致罹癌风险提升。尤其是劳累会导致血液透支，使淋巴系统来调节代偿，使淋巴无限增生，造成淋巴瘤。除了淋巴瘤，肝癌、肺癌也会间接受过度劳累影响，使得肝病、肺病反复发作、不断加重，并最终诱发癌症。

4. 猝死

美国史丹福大学心血管健康中心指出，工时过长之下容易出现不健康生活习惯，例如食烟、饮酒、饮食习惯差、少运动等，这些都会令血压或胆固醇上升。而在高压的情况下，也会增加心脏病发，和心脏衰竭的风险，特别是本来已有心脏问题的人。