眼皮跳｜眼皮不自主跳动反映什么？4大原因：受心理或情绪影响

别小看睛上方这小小的一片眼皮，它的功能可一点都不小，在白天清醒时，借由眼皮眨眼可以滋润眼睛、防止眼睛干燥；而在晚上睡眠时，眼皮则有保护眼睛的功能。至于两眼眼皮出现不由自主的跳动的状况，则是每个人都会遇到的经验。

为何眼皮会不自主跳动？

通常眼皮睁开或闭上的眨眼动作，是由控制眼轮匝肌、以及提上睑肌的动眼神经与颜面神经来负责，而这些神经都受到大脑支配。 可是，一旦支配眼轮匝肌的神经受到某种外来因素的刺激，使神经出现不正常的放电，导致眼轮匝肌收缩，就会出现眼皮不自主跳动，甚至痉孪或颤动的现象，这就是眼皮跳动。

常见的4大眼皮跳原因（按图了解 👇👇👇）

一、疾病引起

眼皮跳有时代表眼睛生病了，例如严重的干眼症、眼睛倒插睫毛、结膜炎、角膜炎都会导致眼皮跳。眼睛屈光不正、近视、远视或散光等也会出现眼皮跳。

另外中年妇女停经前后也可能因为荷尔蒙不平衡而导致眼皮跳。中暑、热衰竭、打嗝等状况也都可能会导致眼皮跳动。

二、生活起居不正常引起

有时眼皮跳来自人体过度疲劳、睡眠不足、眼睛太过干涩等因素，这是生活起居不正常所致。一般来说，这样的眼皮跳动持续几分钟后就会停止，少数则会间歇持续几天。

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三、服用药物或饮食失调引起

有时眼皮跳的原因是来自酒精的刺激所导致，或者服用某些西药的刺激所导致，另外食用火气大的食物，而使身体上火而刺激神经，都可能导致眼皮不自主跳动。

四、心理因素或情绪引起

眼皮跳有时是因为心理因素，受到情绪、心境的作用，而使生理产生变化。当心境回归正常后，眼皮就不会再乱跳了。

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