狐臭｜炎热高温引发腋下异味！医生拆解成因症状5招击退轻微狐臭
随著梅雨季节的离开，炎热高温将成为每天日常，这时，闷热的天气让人直发汗，腋下多汗使得狐臭问题无所遁形！
皮肤科医师提醒，狐臭是细菌的排泄物，只要减少大汗腺分泌物与细菌的结合就能改善狐臭。
轻微狐臭5方法改善（按图了解👇👇👇）
台湾光泽诊所皮肤科医师张楉莃解释，夏季多汗除了散发汗臭味外，再加上顶浆腺（大汗腺）分泌出丰富蛋白质提供给皮肤表层的细菌，使细菌开始作用进而分解排泄出强烈异味的合成物质，即是造成“狐臭”的主因。
狐臭不是病，却对人际关系造成影响
虽然狐臭不会对身体健康造成危害，但因为散发气味不佳且掩盖不住，很容易引起旁人的侧目与反感，甚至被质疑是否为个人卫生习惯有问题，进而影响人际关系、社交障碍、自信下滑等。
张楉莃指出，皮肤上有2种汗腺，分别为外分泌腺，俗成小汗腺；以及顶浆腺，俗称大汗腺，分布在腋下、外耳道、乳晕、外阴部等处。
狐臭是顶浆腺分泌出来的汗，被皮肤表面的细菌分解所造成的特殊味道，其中，顶浆腺又以腋下分布最多，所以腋下特别容易有异味。她说道：“因此，消除狐臭的方式，就是减少顶浆腺分泌物与细菌的结合。”
狐臭的原因是什么？（点图放大👇👇👇）
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轻微狐臭，靠5方法来改善
张楉莃建议，狐臭症状轻微者，可先采用5方法做改善：
1. 保持清洁：运动流汗后尽快洗澡换上干净的衣服，保持皮肤清洁干燥，降低异味。
2. 改变饮食习惯：肉类、乳制品摄取过量会活化皮脂腺、顶浆腺。尽量少吃肉类与乳制品，多吃蔬菜水果。
3. 剃毛：让腋下毛发去除能维持洁净，防止汗水、细菌附著，达到改善异味的效果。
4. 外用药：可至皮肤科请医师开立处方外用药“氯化铝”，来帮助止汗、改善异味。
5. 止汗剂：市售止汗剂可抑制汗水，让异味不容易出现，适当使用有助减少狐臭困扰。
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严重狐臭，让医疗介入帮忙
倘若上述方法仍无法改善狐臭，必须自觉可能是症状严重者，需要透过医疗方式改善。而医疗方式有侵入式及非侵入式，分别为：
侵入式
1. 顶浆腺刮除术：透过如旋转刮刀等工具刮除顶浆腺，依据不同切除工具与伤口大小的恢复期各有不同，术后恢复期长、疤痕明显，但较能有效去除狐臭。会依据医师技术好坏而有效果上的差异。
2. 交感神经阻断术：交感神经阻断可以减少腋下出汗进而降低异味，但会产生从手、脚或其它部位流更多汗的代偿性出汗问题，并可能伴随体温调控能力降低等副作用发生。
3. 肉毒杆菌注射：透过注射肉毒杆菌抑制自主神经的功用，大约可维持约5～6个月左右，较无副作用，但需要定期而持续的注射。
非侵入式
1. 清新微波热能止汗术：毋须开刀，透过非侵入性微波技术来治疗腋下多汗问题。借由微波热能使汗腺萎缩，并同步减少排汗量，有效改善腋下多汗及狐臭问题。
张楉莃提醒，因个人体质与症状产生的原因各不相同，在选择治疗方式之前，务必咨询医师告知自身状况，由医师进行专业评估、对症下药，找出最适合自己的治疗方式，将副作用降到最低，让日常生活与人际关系能真正获得改善。
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