狐臭｜止汗剂有冇效？改善3招著寛身衫？唔做手术仲有1个医治方法
狐臭不是病，但臭起来要人命！湿热的夏天是所有狐臭者的恶梦，明明止汗剂、体香剂全用上，还是挡不住味道，令周围的人屏住呼吸。还好现在已经可以透过手术去除狐臭，不过医师提醒，腋下手术的伤口如果没照顾好，很容易留下伤疤，穿上无袖后，又成了另一件令人尴尬的事情。
人体汗腺可分为分布于全身的小汗腺，以及腋下与私密处的大汗腺；远古时期，人类借由大汗腺分泌的气味，来进行沟通或分辨敌我等行为。然而随著语言出现，大汗腺已经成了失去功能的器官，如果过于发达，还会引起社交困难。
台湾彰化基督教医院整形外科主治医师林士隆表示，在青春期荷尔蒙刺激，腋下的大汗腺“顶浆腺”发达的人，会分泌白黄色无味液体与微生物作用后，产生浓烈的臭味，也就是所谓的狐臭。临床上，大部分求诊患者都分布在18-44岁。
▼2招分清楚你是“汗味”还是“狐臭”（按图了解👇👇👇）
林士隆医师指出，流汗后有体味是正常现象。“有些人对自己的味道比较敏感，但其实要先区分你的味道是汗味还是狐臭。”
林士隆医师指出2个观察重点：如果是汗味，你的上臂与腋下味道差别不会太大，但如果是狐臭，味道会有明显差别。另外，狐臭是顶浆腺分泌出的油脂所造成，所以如果衣服上容易出现黄黄的油垢，更有可能是狐臭。
调整日常行为有助于减缓狐臭，但“止汗剂”效果有限
如果狐臭情形不是太严重，可以透过调整日常行为来改善。林士隆医师给出以下3个建议：
1. 保持腋下清洁干燥，刮除腋下毛缓解异味。
2. 多待在室内温度较低的地方。
3. 经常沐浴、勤换衣物，尤其在大量运动之后，最好能立即冲个澡。穿著宽松、透气的衣服。
林士隆医师指出，止汗剂是止汗，虽然对于狐臭也有改善，不过通常成效有限。
想动手术改善狐臭，你有什么选择
目前，有一些免动刀的方式改善狐臭。林士隆医师指出，像是打肉毒杆菌就有一定的效果，不过缺点是每半年就要施打一次，打个几次之后，金钱成本就超过手术了。另外，目前一些雷射除汗腺的方式，也会破坏顶浆腺，同样能够改善狐臭。
手术是除狐臭最直接的办法，近期不断的改善手术方式，可采微创旋转刮刀，伤口较传统手术小，传统手术伤口约4-5公分，微创旋转刮刀约0.5公分，恢复期较短。
手术是最彻底改善方式，不过林士隆医师提醒，伤口虽然小，但是位于容易产生疤的腋下，需要谨慎照护伤口，避免疤痕扩大。尤其是有蟹足肿体质的人，更要在手术前就跟医师充分沟通。
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术后淡疤产品2关键：国际认证+矽胶材质最佳
林士隆医师指出，术后伤口会使用纱布加压，回诊时经医师评估后才会拆除，一般于术后三天返诊拆纱布。这段期间不能做大幅度的动作，如果造成大片瘀血，未来伤口照护会更加困难。
在选择淡疤产品时，林士隆建议选择含矽胶成分的商品来做护理。他解释，2002年的国际疤痕指南及2013年出版的亚洲疤痕临床指南中，都建议使用矽胶产品来处理疤痕。
“面对市场上的众多品牌，消费者在选择时，可以看一下产地，例如是否为美国原装进口，有无美国FDA的认证、是否有相关临床研究等，品质比较有保障。”林士隆医师建议，因为手术位置在腋下，贴片难以服贴，最好选择凝胶类型的产品。
疤痕黄金2原则：早处理、有耐心
“一般来说，医师开刀时会尽量让伤口靠向后侧，所以正常情况下，不容易在正面发现痕迹。”林士隆指出，要避免疤痕，最重要的是要遵守二个疤痕的黄金准则：包括处理要趁早，尽早开始使用抗疤产品，一般说来在术后10-14天就可开始使用；另外就是要有耐心，建议使用至少三~六个月以上，确保淡疤的效果。
只要把握这2原则，未来即使穿上无袖甚至泳衣，都不用担心疤痕妨碍观感。林士隆医师提醒，目前消除狐臭的术式非常多元，呼吁有困扰的人，可以到整形外科求助，不必强行与狐臭共处，为难自己也为难他人。
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