膝痛 | 4大指标教你膝痛看哪科！中医教自制温敷焖烧包纾缓关节痛
台湾新冠疫情严峻，没事留在家活动量明显减少，为什么还会膝盖疼痛不舒服呢？医师提醒造成膝痛的成因很多，看对科别找出原因加以治疗，才能根本解决困扰。而经常膝关节酸痛的患者，不妨自制温和焖烧包来热敷关节，对改善疼痛症状有不错效果。
4症状代表膝盖在退化（点图放大）👇👇👇
相关文章：膝痛｜关节僵硬肿胀4症状代表膝盖在退化 注意3重点延缓关节老化
膝盖痛不一定都是退化性关节炎
台湾彰化基督教医院骨科医师王伟勋表示，最近有些求诊患者膝盖疼痛，担心是不是退化性关节炎找上身。其实很多原因都可能造成膝盖疼痛。常见的有运动伤害造成内侧副韧带、半月软骨、十字韧带受伤；或是运动过度导致髌骨韧带、肌腱发炎；过度的跳绳、波比跳，如果姿势不对或过量操练，也可能造成股四头肌的肌腱炎，或伤害到半腱肌、半膜肌、股薄股或缝匠肌等肌腱，引发膝盖疼痛。
也有些膝盖痛的患者，若过去有类风湿性关节炎病史，必须考量是否发炎性的关节疾病。或是体型偏重、过去抽血发现尿酸过高的患者，则要小心可能是痛风造成的疼痛，必要时应求医抽取关节液化验。
膝盖关节疼痛肿胀到底看哪科？（按图看清👇👇👇）
一般人关节肿胀疼痛、活动不灵活的时候，通常会去看骨科或复健科，但膝盖酸痛形成原因众多，有些在家庭医学科、风湿病科也能诊治！民众挂号常常觉得一头雾水，到底如何分辨看诊需挂哪一科？台湾新光医院家庭医学科医师柳朋驰指出，患者可以参考以下4个关键指标，帮助判断该看哪科：
1. 从疼痛的关节数目判断
识别单一关节或多发性关节，影响就诊科别不同。例如：单一性疼痛有可能是外伤造成，这种情况可以挂骨科；若过去有痛风病史，那单一关节疼痛也有可能是痛风发作，此时就该挂风湿病科。
2. 从发生时间判断
观察疼痛是单一性的急性发作，还是已经反反复复的发作过几次；如果是痛风，可以单次发作或反复发作；若是感染性的，以单次发作居多。
3. 从发生表征判断
患处是不是有明显的红、肿、热、痛。一般退化性关节炎也会肿，但通常不太会发热或变红；有红有热的状况，大多跟发炎有关系，或是有感染或外伤。
4. 实验室检查
透过抽血及影像检查，判断是否有异常。
相关文章：膝痛｜运动会令膝关节退化更严重？9招简单强化运动改善膝盖痛👇👇👇
一动就关节酸痛？中医温敷焖烧包纾缓关节痛
有些人关节痛时，会买酸痛贴布来贴敷。台湾中医师邹玮伦教用家里的电锅就可以自制温敷焖烧包，材料：松节20克、 伸筋草20克、 白术20克、老姜20克、北艾20克、乌药20克放小布袋，置于电锅中湿蒸，蒸至温热就可取出热敷患部。
邹玮伦指出，这个焖烧包中的老姜与北艾可以温通经络，散去12经络的寒气；乌药及白术可以调理肝肾气虚，除湿散寒，提振精神；再加上松节与伸筋草，能通大骨节，缓解脚麻走不动。非常适合腿脚无力的长辈使用。
▼关节炎发作成因（按图了解👇👇👇）
相关文章：【关节炎】入秋温差大2体质易中招 3款食疗改善饮青木瓜汤戒虾蟹
延伸阅读：
【本文获“健康2.0”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”