睡眠窒息症｜张口打呼水分流失恐致血液浓稠！起床谨记多补充水分
过去研究发现睡眠窒息症（又称睡眠窒息症）的患者，有较高机率发生中风、心肌梗塞和猝死等疾病，而睡眠窒息症患者，睡觉时经常开口呼吸，台湾台北荣总睡眠中心与台北市立联合医院阳明院区进行相关研究，发现睡眠窒息症患者夜间脱水是一般人的1.5倍，水量粗估有825cc，可能因血液黏稠度上升，引发中风与心肌梗塞，提醒晚上睡觉会张口打呼者，起床应多补充水分。
台北市立联合医院阳明院区胸腔内科医师苏一峰表示，这项研究招募60名睡眠窒息症患者和15名健康对照者，研究对象接受夜间睡眠检查。透过红外摄像机和鼻／口气流评估口腔是否张开，并在睡眠前后抽血，以估计血浆体积的变化。
睡眠窒息症8大症状（按图👇👇👇）
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睡觉张口呼吸 恐流失较多水分
研究结果显示，睡眠窒息症患者比起健康者，夜间有更多的失水量，睡眠窒息症患者平均脱水5.5%体液，健康者则是3.7%，两者夜间脱水达1.5倍；且睡眠窒息症患者张嘴的睡眠时间更长，睡眠窒息症的张嘴睡觉时间占总睡眠时间96.7%，健康者则是26.7%。透过这个台湾的本土研究也证明，睡眠窒息症患者在睡觉的过程当中，几乎都是张口呼吸，可能因此造成较多的水分流失。
小心血液浓稠度上升引发中风与心梗
苏一峰表示，一个成年人身体大概有40～50公斤的水，其中细胞外的水占1/3，大概15公斤，换算下来5.5%的失水量大约是825C.C.，也就是一整夜张口呼吸再加上肾脏产尿，身体所减少的水分。因此睡眠窒息症患者要小心血液黏稠度上升，而这也可能是中风与心肌梗塞的风险因子。
因为过去很少有研究探讨睡眠时的缺水、脱水，透过这项研究结果，医师建议，睡眠窒息症患者可能要补充适当的水分，以减少脱水。
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