曾江逝世｜晚年血压高需定时服药持拐杖出入 一文看清高血压须知

资深男演员曾江入行逾半世纪，周三（27日）却被发现倒毙在尖沙咀一间检疫酒店的房间，终年87岁。虽然死因仍在调查中，不过曾江晚年一直因血压高问题需定时服药，且出入需持拐杖。

事实上，高血压如不加以控制，有可能会引致中风及心脏衰竭等。不过由于高血压一般没有症状，故又称作“隐形杀手”。因此大家应定期量血压以及早发现身体有否出现高血压的问题，不过如何量度、甚么时候量度最准？

曾江晚年需戒酒 定时服药降血压

曾江本周一(25日)从新加坡返港，并入住位于尖沙咀的当局指定检疫酒店九龙酒店，接受7日检疫，翌日（26日）曾接受快测，结果呈阴性。

然而，卫生署人员周三(27日)上门巡查时却无人应门，经酒店职员开门后才发现曾江在房内昏迷不醒，救护员接报到场后后证实曾江已不幸离世，警方正调查死因。

原名曾贯一的曾江光影半生，但晚年却一直受到高血压问题的困扰，出入亦需撑拐杖。据他的外甥女王馨平去年曾经透露，舅父曾江正在服用降血压药，而且需要戒酒。

曾江出道至今七十载，2015年终凭《窃听风云3》首夺金像奖最佳男配角。不过，最令港人留下深刻印象的是必定是他早年拍摄的一个染发广告，一句对白“立即变黑晒亦得，得咗”至今依然深入民心，成为他的演艺生涯之中的金句之一。

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忽视高血压可致命

虽然曾江的死因仍在调查中，不过晚年困扰着他的高血压问题，本身亦是“隐形杀手”之一。高血压可大可小，假如不加以控制，有可能会中风、心脏衰竭、心肌梗塞，甚至肾衰竭，因此大家应定期量血压，监测血压的变化，及早发现有否出现高血压的问题。如何量度、什么时候量度最准？关于高血压你一定要知的事：

1）高血压标准是什么 ?

高血压是十分常见的健康问题，除了由医生诊断患上高血压外，日常在家量血压，又应如何评估自己血压是否正常呢?

▼ 根据国际高血压学会2020公布的资料，成人不分男女的血压指标：（按图 👇👇👇）：

由此可见，如你的血压上压在130或以上，下压85或以上，就要开始注意了！

2）血压几高要食药？

高血压1期的患者（上压140-159/ 下压90-99），心脏科专科医生陈麒尹指，如其心血管疾病风险低，一般会先要求在生活上作出改变，例如控制钠摄取量，为期3至6个月。如血压仍然没有改善，则或会用药物控制，当中以50至80岁的患者较多。

至于，高血压2期的患者（上压160或以上/ 下压100或以上），则需要马上服降血压药物，控制血压。

▼ 同场加映：高血压患者，初期会被要求先在生活上作出改善，下面就为大家整理出不靠食药都可以降血压的15个方法（按图 👇👇👇）：

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3）量血压正确姿势

• 确保处于舒适放松的状态，预先上好厕所，处于安静或听得到脉搏的地方

• 将手臂的衣袖卷起，或是移除过紧的衣袖

• 坐在旁边有桌子的椅子上，两脚着地，坐着休息5~10分钟。将上手臂微弯，静置于桌上与心脏同高的地方，手掌朝上，上半身直立，背靠椅背，腿不可交叉

量血压是控制血压的重要一环，不过要量度准确，有一些地方要留意！假如做得不对，就容易影响测量结果。

▼ 量血压要注意什么呢?（按图 👇👇👇）：

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4）量血压只量一次？早上或晚上量？

早上量血压可能是大部分人的习惯，但研究发现，晚上量血压原来更为重要！夜间高血压（Nocturnal hypertension）其实是“无声杀手”。刊登在医学杂志《Circulation》的日本研究发现，夜间血压收缩压（上压）读数，相比日间读数高20毫米水银柱（mmHg）以上的人，患心脏病和中风风险增加18%，而出现心脏衰竭的风险，更增加25%。

▼ 研究人员更指出，如你在夜间的血压较高，而日间的血压正常，出现心脏衰竭的风险更会增加一倍，而睡眠时上压比清醒时低20%或以上，中风风险高于两倍（按图 👇👇👇）：

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5）量血压要量两只手?

研究发现左右手的上压相差10以上，便会影响患者出现血管阻塞的风险。刊登在《刺针》的研究报告指，左右手上压读数相差15毫米水银柱 （mmHg） 或以上，患周边血管疾病（Peripheral vascular disease, PVD），即手脚或其他非心脏部分，血管阻塞的风险高出2.5倍。

▼量血压也分左右手！左右手的上压相差愈大，血管阻塞风险愈高。（按图 👇👇👇）

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6）高血压高危因素及人士

▼ 虽然高血压十分常见，但原来某些生活或饮食习惯，都可能会增加患高血压的风险！（按图 👇👇👇）：

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7）高血压症状

▼大多数的高血压患者都是没有任何感觉，或症状；不过有些人在血压升高的时候，会有一些小幅度的症状。（按图 👇👇👇）

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8）高血压会引起什么问题?

▼高血压跟其他疾病不同，有些疾病有症状才需要治疗，但高血压在没有症状的情况下，也会不断伤害血管、身体的器官，或出现并发症。（按图 👇👇👇）

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