银发健康｜长者起身总觉头晕行路不稳？医生一文细数7大头晕成因
许多中老年人清晨起床时总觉头晕、走路不稳，严重时还会恶心呕吐。台湾台北市立联合医院阳明院区神经内科主治医师周友芳表示，头晕成因众多，例如，眩晕、脑干及小脑的病变或中风、姿势性低血压等，除了药物治疗，还应配合前庭复健。
关于“头晕7大原因”，整理并分述如下：
头晕7大原因（点图放大👇👇👇）
1. 眩晕：最常见的是头晕原因，常是阵发性，发作时有如天旋地转，或如地震般晃了一下，严重时伴随冷汗、呕吐，或走路困难。值得注意的是，眩晕主因为为内耳的耳石掉到半规管所引起，这属于良性阵发性姿势性眩晕症，只要复位，就能缓解症状。如伴随有耳鸣及听力减退现象，通常为“美尼尔氏综合症”，另可能感染病毒后，引起前庭神经炎所致。
2. 脑干及小脑的病变或是后脑循环不良：除了头晕，走路不稳则为明显。
3. 脑干及小脑中风：主要症状为头晕，且伴随讲话不清楚、复视、脸及肢体麻木无力、意识不清或吞咽困难。
4. 掌管平衡的神经病变：患者常觉头部闷闷胀胀、重重不清爽，致病原因为焦虑、神经衰弱症、失眠、贫血、病毒或细菌感染、慢性阻塞性肺病、糖尿病等慢性疾病。
5. 姿势性低血压：自律神经失调，或降血压药物所致，突然站起来会头昏眼花，眼前一片黑，甚至昏过去，通常几秒钟就恢复正常。
6. 迷走神经性晕厥：受到外在强烈刺激下，产生晕厥。
7. 心血管疾病：心律不整、严重心瓣膜疾病等患者也常头晕。
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周友芳医师表示，在治疗头晕上，除了药物之外，慢性头晕患者可持续接受“前庭平衡复健”，来预防跌倒。研究指出，药物并用“前庭平衡复健”，治疗效果优於单独用药者。
除了至医疗院所接受复健，周友芳建议，像任天堂wii系统等虚拟实境科技中，部分游戏也能协助“前庭平衡复健”，只要天天练习1、20分钟，就能达到效果。
此外，可透过简单动作，自我训练，例如，坐著或躺的时候，伸出一只手臂食指比一，眼睛注视食指，头往左往右往上往下转动，头转动的时候，眼睛保持注视食指，如此反复做20次。其他还有弯腰捡球、闭眼站立、坐姿转圈、杂耍抛球、旋转雨伞等。多多练习及复健，可减少中老年人跌倒风险。
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