干咳｜天气温差大致风燥咳嗽 中医师推2大止咳润肺茶疗汤水

发现近日常常咳嗽停不了，而且发现痰中带血丝？有时又喉咙干痛、唇鼻干燥等？有中医指，这可能属于风燥咳嗽，是风燥伤肺、肺失清润所引致，需要一些润肺燥止咳的汤水即可纾缓症状。

干咳除了是多挨夜引致，亦是因为风燥而致的咳嗽，注册中医师关应春解释，近日早晚天气温差大，易引致风热，它是风和热相结合的病邪，风热化燥、肺失滋润，功能受损而出现干咳，也可能同时出现以下症状。

▼风燥咳嗽伴随症状（按图看清👇👇👇）

1. 痰少而黏喉咙
2. 痰中带血丝
3. 流鼻血或鼻水
4. 喉咙干或痛
5. 嘴唇、鼻腔干燥
6. 大便干结

咳嗽饮食注意＋纾缓汤水

关医师续指，如果出现咳嗽情况，要多喝水保持喉咙湿润，同时亦要注意饮食。

▼咳嗽忌吃及宜吃食物？（按图看清👇👇👇）

适量进食润燥、生津止咳食物

百合、梨、蜂蜜、麦冬、雪耳、无花果、沙参

忌吃温热煎炸无、辛辣食物

胡椒、辣椒、姜、坚果

润燥止咳茶疗

关医师亦推介以下茶疗及汤水，有助润肺止咳。

▼润燥止咳茶疗＋汤水？（按图看清👇👇👇）

雪梨桔饼茶

功效：生津止渴、滋阴润燥、润肺止咳

材料：梨干 2至3片、桔饼 1枚、无花果 1至2枚

做法：材料洗净、切细块备用；全部材料放入保温瓶，注入滚水焗20分钟即可饮用；此茶可反复冲泡至味淡。

牛蒡红萝卜川贝海底椰汤

功效：化痰止咳、滋阴润肺、除烦清热

材料：新鲜牛蒡 1条、红萝卜 2条、梨 2个、川贝 10克、海底椰干 40克 、南北杏 40克、无花果 3枚

做法：所有材料洗净，牛蒡去皮切段无；红萝卜去皮切块、梨去皮去芯备用；锅中加入我500毫升水及全部材料，大火煮滚后转细火煮1.5小时，下盐调味即可。

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