冬瓜茶｜解暑利尿止咳助减肥　加杞子补血4食疗同吃这个功效减？

冬瓜是夏天时分最为当造的瓜类之一，不少人喜欢饮冬瓜汤消暑。除了煲汤之外，用冬瓜煮茶亦有不同功效，除了清热利水、解暑热、减肥等。
撰文：黄祥华注册中医师朱健聪

冬瓜性凉，味甘、淡。入肺、小肠、膀胱经，具有清热利水、解暑热、清热痰、止咳嗽等功效，体型肥胖人士常食之，更有助减重。

▼冬瓜茶有什么好处？适合什么人士服用？（按图 👇👇👇）

一般来说，冬瓜茶一年四季都可以饮用，特别是暑热的夏天。身体湿热、出现烦躁不安、口舌生疮、尿黄等症状人士适合饮用冬瓜茶。由于冬瓜性凉，体质属于虚寒，如怕冷、手脚冰冷、脾胃虚弱易大便溏泻、胃痛的人士则不宜。

冬瓜简易茶疗

▼冬瓜茶疗（按图 👇👇👇）

1.冬瓜茶：消暑清热

2.冬瓜薏米荷叶茶：清热去湿、消暑解渴

3.冬瓜双根茶：清热降火、利尿消暑

4.冬瓜杞子菊花茶：清热明目、滋阴补血

▼冬瓜茶饮用须知（按图 👇👇👇）

1.冬瓜茶性寒，脾胃虚寒人士饮用容易腹泻便溏，胃寒疼痛加重

2.冬瓜茶不宜与赤小豆同服，会令尿量增多出现脱水的情况

3.冬瓜茶不宜与醋同服，会降低冬瓜营养价值

4.冬瓜茶一周最多饮用2-3次，饮太多容易损伤脾胃，出现腹泻便溏、胃胀等不适

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