肾病｜6旬汉一错误观念　反令病情恶化　即学生活9招降患病风险

撰文：今周刊

出版：2022-05-10 07:00更新：2022-05-10 10:42

有高血压、糖尿病和高血脂的三高族群，常会面临肾脏功能出现问题、甚至最后要洗肾终身！其实只要做好饮食控制，就能避免恶化、延缓肾脏衰竭“洗腰子”。

60岁杨先生有慢性肾脏病，近期因新冠肺炎疫情影响，未定期返回门诊，但又担心乱吃会让疾病恶化，就本着“少吃少错”的想法，不吃太多东西，没想到却出现营养不良、虚弱、肾脏功能出现恶化状况。

预防慢性肾病的9个方法（按图了解！）

营养不良恐让肾脏更恶化

台湾卫生福利部台北医院肾脏科主任陈殷正表示，慢性肾脏病病友若不当节食、禁食，身体没有摄取到适当营养与热量，就会导致营养不良、肌肉流失，甚至感染风险增加、以及造成尿素氮过高，而让肾脏功能更加恶化。

正确、均衡的饮食，才能有助于减轻肾脏负担，像是遵照医嘱规律用药、控制三高、掌握“三多、三少、四不、一没有”原则，多吃纤维蔬果、多喝水、少盐、少油、少糖、不抽烟、不憋尿、不熬夜、不乱吃来路不明的药，以及勤运动保持没有鲔鱼肚，是预防和治疗慢性肾脏病的基本方法。

除此之外，生活型态的改善、良好的血压、血糖及血脂肪控制，以及遵循医嘱接受定期验血、验尿、量血压检查，了解肾功能对病友也是非常重要。

预防慢性肾脏病的9个基本功

1、三高族群遵照医嘱规律用药
2、多吃纤维蔬果、多喝水
3、少盐、少油、少糖
4、不抽烟
5、不憋尿
6、不熬夜
7、不乱吃来路不明的药
8、定期验血、验尿、量血压
9、勤于运动、避免产生鲔鱼肚