银发皮肤｜冬季痕痒忌猛搲、热水浸泡 保湿膏这样搽最能滋润锁水
台中1名70岁的张奶奶，每到冬天上床盖上棉被睡觉时，总感觉许多虫子在身上蠕动，导致睡眠品质差，她听闻泡热水澡可以减轻痒感，也能助眠，却因泡澡后没有做好保湿，导致皮肤痒状况更严重，为了止痒不断地搔抓，因此四肢出现许多抓痕，经医生指导“洗澡后先上乳液再擦药膏”原则，症状大幅改善，终于能一夜好眠。
冬季痒常见于中老年人 拼命搓洗让搔痒症状更严重
台湾亚洲大学附属医院皮肤科主治医师方心禹表示，冬季痒又称为冬季湿疹或干燥性湿疹，是中老年人冬天常见的皮肤病，主要是因保养方式不当所致，病发部位以四肢伸侧最多，尤其是小腿前侧，初期皮肤会变干燥，产生细小白色皮屑，之后出现明显的皮肤纹路，如果皮肤严重到剧痒程度，患者身上经常可见严重抓痕或裂痕，有时伴随渗出液及技发性的细菌感染。
方医师指出，有人误以为冬季痒是因卫生习惯不佳引起，便拼命以药皂、清洁液搓洗，甚至用菜瓜布拼命刷，如此一来，不但把皮肤表面的天然水脂层刷掉，且刷子更刺激角质基底层，使角质层不正常增生，会使皮肤变得更粗糙、皮屑脱得更多，当皮肤失去水分及油脂，反而使冬季痒的症状更严重。
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改善冬季痒最重要是恢复皮肤滋润 少泡温泉与热水
方心禹医师介绍，皮肤的水分来自体内血液循环供给，冬天因天气冷、血管收缩，使水分供给减少，此外，天气冷也会让皮肤出油量减少，使得皮肤表面没有足够皮脂防止水分蒸发，再加上外界湿度低，皮肤的水分更容易散失在空气中，当干燥的皮肤与厚重的衣物、棉被接触摩擦刺激后，极易产生皮肤搔痒，在搔抓后形成湿疹。
治疗冬季痒，首要之务是让干燥的皮肤恢复滋润，可于白天补充大量水分，洗澡后趁浴室里有充分的蒸气，立即涂抹具保湿作用的乳液或凡士林，并尽量少用肥皂，可使用中性沐浴乳，为了避免皮肤的刺激，建议穿着宽松舒适衣物，可先在内部穿柔软的棉质衣服而不要将毛衣直接穿着于身上。
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由于热可以暂时减轻痒感，许多人喜欢在冬天泡温泉或热水，但热水容易去除身上的皮脂，反使干性湿疹更严重，在洗好后数小时要睡觉时，往往产生剧烈的搔痒，因此年长者及容易产生冬季痒、干燥性湿疹的患者，最好不要泡温泉或热水。
方心禹医师提醒，若痒得无法控制，并抓到皮肤出现破损、红斑、长水泡等，代表皮肤已经到了疾病程度，务必寻求皮肤科医生协助，经诊断后依照病状不同，开予外用或内服药品，或是药用保养品，一定要洗澡后直接在浴室先擦乳液，隔15至30分钟后，再擦药膏才是的正确处理方式，若患者手上有现成药用保养品或一般保养品，使用前应先让皮肤科医生确认，千万不要随便擦用，以免症状恶化。
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