感冒｜肩颈6部位常吹风易感冒肚痛 中医3招防中风1款凉饮通血脉
夏天天气热，常有人电风扇对著自己身上吹，哪边热就吹哪边。中医师提醒，身体有6个部位是“冷不得”，吹久了小心风寒入侵，推荐一道解暑热的凉饮，男女都适合饮用；至于进出温差大的环境容易中风，心血管医师提供了3个避免爆血管的建议。
韦汝小时候，妈妈常说，夏天流汗的时候，不能直吹冷气或电风扇，因为这样很容易感冒，是真的吗？台湾颜面针灸医学会理事长沈瑞斌表示，这是真的！重点在冷热要平衡，若让某一块区域太凉当然会有问题。
▼身体6部位“冷不得”（点击图片查看👇👇👇）
1. 脖子：吹风太凉，一定会酸痛。
2. 背部：因有太阳膀胱经，若受凉身体容易虚弱，就会有“太阳病”，也就是容易感冒。
3. 膝盖：膝盖窝里有很多血管经过，受凉容易狭窄脚就冰冷了，尤其是老人家更要注意。
4. 肩膀：肩膀受凉容易酸痛，所以睡觉时肩膀要盖著。
5. 肚脐：肚脐吹风会拉肚子，所以小朋友睡觉时得围肚兜，肚脐都不能露出来。
6. 脚底：脚底有很多的穴道与经络，会上行到头目，如果脚底一直吹风，身体的机能会变慢。
丹参通脉饮：改善夏日血循
沈瑞斌指出，当发现身体受凉、体虚时，可以喝些活血的东西，因为是在夏天，他推荐一道茶饮“丹参通脉饮”来改善循环，喝起来又不会燥热，很适合夏天饮用。
药材：鸡血藤5克、丹参5克、生姜5克、大枣3颗
做法：大约800cc开水泡3分钟即可
沈瑞斌说，鸡血藤可促进子宫与手脚循环，对女性很好，也能改善老人家手脚麻木、冰冷问题；丹参一味功同四物，而丹参偏凉补，夏天喝不会燥热；生姜可以温胃，也可以改善循环；大枣可补脾益血。
夏天易发生中风的原因
除了吹电风扇之外，现在夏天到了，外面很热，但室内冷气常常都开得很强，台湾双和医院神经内科主任邬定宇指出，这样进出室内外，其实很危险。
过去我们都认为脑中风和心血管疾病，都是在冬天的时候发生，就连电视剧也常上演“从家里出去，一阵风吹来，就心脏病发倒下去！”这样的戏码。
邬定宇解释，温差大的时候，周边血管会突然收缩，中心血压突然窜很高，血压飙高以后，血管会痉挛收缩或造成动脉斑块破裂，阻塞血管或出血。
邬定宇说，现在的夏天常有2个不利心血管的问题，一是每家几乎都要开冷气，常造成室内外温差大；另外，夏天很热，常让人不自觉身体的水气散失，就会产生脱水的现象，血液变得浓稠，所以夏天发生中风的比例并不会低于冬天。
避免夏日中风的方法
方法一：门口停留一下，再进入室内
邬定宇建议，由户外进入室内时，最好在门口停留一下，让身体适应后，再进入室内。
方法二：把汗擦干
台湾博仁医院副院长、心脏血管内科医师康志森指出，天气热容易流汗，记得要把汗擦干，因毛细孔扩张的时候，病毒侵入比较快。
方法三：解开衣物让身体散热
康志森提到，衣服不管是散热、不易散热的材质，或是棉麻布料，由高温的户外进入较冷的室内时，记得“不易散热的地方”要散热一下，这时温差马上会降了很多度，可避免血管压力暴增的风险。
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