感冒汤水｜入秋易感冒罗汉果党参5款汤水润肺健脾 气虚有痰点拣?
处暑过后，虽然日间仍然炎热，但早晚有凉意最易感冒。这段期间除了多带一件薄外套旁身免着凉外，不妨参考以下中医推介的防感冒汤水，有助补健养脾、快速驱散体内寒气，不过，还须注意自己的症状和体质，选对适合自己的汤水饮用。
夏末初秋，天气干燥，人容易出现因秋燥而出现口干、唇干、咽干、皮肤干、便秘等问题，要纾缓症状或预防不适，除了在日间多喝水外，闲时也可多喝汤，养脾益胃，增强免疫力。
防感冒5款汤水
1. 羅汉果西洋菜陈肾汤︰健脾润肺、化痰止咳
罗汉果性质偏凉，对于热咳、燥咳、喉咙痛的人来说，有助纾缓引起的不适，也具有清热润肺、化痰止咳功效，适合热气声沙人士饮用。
▼汉果西洋菜陈肾汤食谱、有什么功效？（按图看清👇👇👇）
适宜人士︰湿热、咳嗽带痰者
慎服人士︰孕妇
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2. 党参山药瘦肉汤︰壮腰健肾、强筋骨、健脾补气
党参是中药里常见的补气药，其药性平和，适合各种气虚不足如大便稀溏、四肢无力、食欲不振等人士调理。此外，适量饮用党参汤有助增强免疫力、促进造血功能、抗衰防老、健脾益肺等。
▼党参山药瘦肉汤食谱、有什么功效？（按图看清👇👇👇）
适宜人士︰汗多怕风、神疲乏力、心慌心悸、胃口差
慎服人士︰口干舌燥、感冒、咽痛、口疮、心烦易怒、大便秘结
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3. 葱白生姜汤︰治风寒型感冒
葱白可发汗解表、促进体内循环，有助人体补气及改善体虚；生姜驱散风寒，黑糖也能发热止痛，对于发冷、头痛、鼻塞、流鼻涕超有效。
▼葱白生姜汤食谱、有什么功效？（按图看清👇👇👇）
适宜人士︰ 发冷、头痛、鼻塞、流鼻涕
慎服人士︰ 易上火、喉咙痛者
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4. 响螺肉玉竹淮山汤︰滋阴补肾、养肝、润脾肺
响螺肉养肝明目，具有滋阴补肾的作用，适合脾胃虚弱或视物不清的人士饮用；淮山则益气养阴，补脾肺肾；玉竹则具清热润肺、生津止咳的功效，主治虚热燥咳、心脏病、糖尿病、结核病等病症。
▼响螺肉玉竹淮山汤食谱、有什么功效？（按图看清👇👇👇）
适宜人士︰熬夜少眠、皮肤干燥
慎服人士︰大便秘结
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5. 莲藕栗子红萝卜猪展汤︰健脾养胃、补气养血
莲藕是莲的根茎，生莲藕属性偏寒，生津止喝、养胃消滞、养心生血、调气舒郁；煮熟后属性偏温，可健脾养胃，补气养血。而在营养学说里，莲藕有助促进血液循环、心脏健康、肠道消化及增强免疫力等。
▼莲藕栗子红萝卜猪展汤有什么功效？（按图看清👇👇👇）
适宜人士︰阳虚体质者、皮肤干燥者
不宜人士︰胃病、糖尿病、痛风、便秘患者
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▼虚证、实证感冒症状大不同：（按图看清👇👇👇）
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