紫苏叶茶｜养胃治肺炎防感冒　4茶疗加荷叶烧脂同吃这种鱼生毒疮?

紫苏在夏天很常见，具有解表散寒、行气和胃的功效。夏天饮用紫苏叶茶有助预防感冒，更可增强食欲、改善消化。
撰文：健福堂注册中医师毕丽虹

紫苏叶味辛性温，具有解表散寒、行气和胃（养胃）的功效。

▼紫苏叶茶知多啲（按图 👇👇👇）

紫苏叶功效

紫苏叶常用于治疗风寒感冒、咳嗽、肺炎等呼吸系统疾病，亦可缓解慢性胃炎及调理肠胃。此外，紫苏叶还有解毒及安胎功效，女性多食用紫苏叶，能抑菌解毒，减少妇科疾病感染，及改善孕妇妊娠呕吐等症。

紫苏叶茶四季皆宜，在夏季暑湿季节饮用，不仅有利去湿行气，还能温润滋养脾胃。在流感高发的秋冬季，紫苏叶茶亦有助杀菌消炎、驱寒发汗、预防感冒。不过，气虚气弱、多汗、口渴、倦怠无力者忌服紫苏叶茶。

▼紫苏叶茶疗（按图 👇👇👇）

1.紫苏叶茶：健胃、解暑、炎夏饮用能增强食欲、助消化、减少胸腹胀满、预防感冒

2.紫苏姜茶：预防感冒、散寒

3.紫苏红糖茶：活血调经

4.紫苏荷叶茶： 减肥烧脂

▼紫苏叶茶饮用须知（按图 👇👇👇）

1.紫苏叶用量标准每日5~9克，注意紫苏叶不宜久煎，以免挥发其有效成分

2.饮用紫苏茶时不宜与大闸蟹同服，因紫苏叶性温，螃蟹性寒，二者属性相反，食用之后人体会出现腹痛恶心的症状

3.紫苏叶也不宜和鲤鱼同服，容易引发毒疮

4.若长期服用紫苏叶，脾胃虚寒的人会出现泄泻症状

相关文章：苦瓜茶｜清热降火通便治暗疮　4食疗加苹果山楂防三高5类人不宜！