林青霞眼前全黑点确诊白内障要做手术！怕光4症状直视太阳易中招?
白内障症状明显，若发现突然怕光、视力模糊，可能你已患上白内障！66岁大美人林青霞多年追求健康生活，热爱运动，不过她早前于媒体撰文，表示自己打羽毛球时，不慎遭羽毛球撃中右眼，检查间更发现患上白内障，需要做手术。到底白内障有何成因？又有什么护眼方法？
据报林青霞早前在媒体撰文《我的右眼珠》，讲述自己患白内障的经过，由于打羽毛球时，右眼遭羽毛球撃中，检查期间，发现眼珠中间有一片灰白，原来患上白内障，于是决定做手术。
▼林青霞因打羽毛球期间不慎伤及右眼，检查时还发现患上白内障，不过她说这次却因祸得福！?（按图👇👇👇）
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▼林青霞之外，江欣燕也曾患白内障，看到1个月亮变4个！（按图👇👇👇）
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白内障成因
中国医药大学眼科主任陈莹山曾在报道中指，眼睛内有一个由蛋白质组成的水晶体，它在眼睛的作用就是太阳眼镜，可吸收紫外光及蓝光，预防光线直射眼底伤害黄斑部。不过，蓝光与紫外线都容易对眼睛造成伤害，一旦水晶体大量吸收光线热能，就像用放大镜聚光照射可以煮蛋一样，“照熟”水晶体，造成水晶体混浊，形成未老先衰现象，导致白内障，经常看手机、长时间在阳光下曝晒都属高危。
▼年轻型白内障成因（按图👇👇👇）
长期晒太阳变白内障元凶？
当我们直视太阳10秒，视网膜便会破损。但其实直视太阳极短时间已有机会令视网膜严重灼伤，可致白内障、雪盲症等眼疾，又或是永久性的视力受损。如果长期在户外工作，记紧要配戴适当的太阳眼镜，避免过多紫外线直射视网膜。
白内障主要症状
▼白内障除了远近都看不清楚，视力模糊外，还会很怕光，夜间的街灯光线也会觉得很强，其余还有什么症状？（按图👇👇👇）
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1. 视力变模糊
无论景物是远或近，视线均看不清。
2. 怕光
在室内时会觉得所有灯光也很亮或是见到光晕，晚上在街道见到车灯或路灯也觉得刺眼。
3. 色调改变
看东西会像褪色一样变成啡、黄色的色调。
4. 出现复视、频繁换眼镜
单眼看东西时会出现复视，然后误会自己视力不佳而频繁更换眼镜。
护眼小贴士+食物
要预防眼疾，也可从饮食习惯著手。眼睛最需要摄取的营养素为维他命A、维他命C、维他命E、奥米加（Omega3）脂肪酸、类胡萝卜素、矿物质、脂肪酸和抗氧化剂。除了一般绿叶蔬果，三文鱼、虾、海藻等都是很好的护眼食材。
▼中国医药大学眼科主任陈莹山及预防医学中心院长洛桑加建议大家进食的护眼食物。（按图👇👇👇）