老花测试｜古天乐自爆老花唔矫视有苦衷？1张银纸6秒测试+护眼操
现年50岁的古天乐出席公开活动自爆有老花，重提3年前拍摄《真·三国无双》时右眼受伤，需在眼球缝八针。老花是什么？原来不只是老人才有的毛病，你有老花吗？马上检测自己有冇老花眼，看看有什么方法可改善！
古天乐有份投资的《真·三国无双》早前举行首映礼，他在首映礼上重提3年前在新西兰拍戏时右眼受伤。他提到会自己定期验眼，本身有900几度近视的他，近日验出有轻微“老花”。
▼冻龄古天乐都有老花？（按图👇👇👇）
老花是什么？
老花，即眼睛退化影响视力，并非只得中老年人才有老花，近年老花亦有年轻化趋势。台湾敏盛综合医院研究副院长江坤俊曾在节目《健康2.0》中分享，临床上曾遇过20至30岁的人士有老花的案例，因为现代人的用眼习惯改变，过度使用电子产品（特别是手机）会增加眼睛老化速度。
用手机多易有老花？
我们使用电话时，为了看清楚萤幕上的文字与图像，会不自觉地将电话与眼睛的距离拉近，这时眼睛的睫状肌会收缩，而持续的收缩便会造成近视。当睫状肌长期紧绷会令弹性疲乏，导致眼睛没法好好对焦，结果便会形成老花。
老花症状：看近的事物，如手机或报纸上的小字时会觉得很糢糊、疲倦，甚至头痛，要拿远一点才看得舒适
老花出现前，一般先有“类老花”症状：光线昏暗时看不清楚、近距离看物件时看不清、视线转移时看不清（例如看书半小时后再看电视会觉得模糊，休息数分钟后，视线会慢慢回复清晰）
检测你有没有老花！
台湾节目《健康2.0》和日本综艺节目《学识的前与后》（教えてもらう前と后）分别提到老花的自我检测方法。如没有恰当正视“类老花”，长期下去会变成真正的老花，不妨花几分钟时间做检测，及早发现老花迹象。
▼一张纸币快速测试老花：（按图👇👇👇）
▼七个问题检测老花：（按图👇👇👇）
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台湾中医师余雅雯指中医认为肝开窍于目，眼睛退化及变差代表肝不好。虽然老花不能逆转，但可在老花未出现前避免它提早出现或减慢老花加深。若希望令眼睛回复年轻，可从养肝著手。每天做3分钟眼睛回春操，可养肝护目。
▼3分钟眼睛回春操，按摩右侧肋骨下方养肝护目：（按图👇👇👇）
▼侧腰运动有效护肝：（按图👇👇👇）
预防老花3招
1. 阅读时保持40厘米距离
2. 使用电脑时保持70厘米距离
3. 用眼每30分钟需休息10分钟
▼同场加映：食物中蕴含不同护眼营养素，有助护眼：（按图👇👇👇）
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