肾病｜身有尿骚味以为漏尿确诊慢性肾病5期！按黄金3穴位+1招强肾
汗水也能透露肾脏健不健康？医生指出，肾不好，可以从汗味来推测，因为体内产生的废物会从大小便、流汗以及呼吸排出去，若肾脏坏掉，水溶性的毒物就留在体内排不出去，而随著血液循环跑到全身，当流汗或嘴巴呼吸的时候，就会飘出味道。另外，想要保肾，可以常按黄金3穴位。
枕边人有尿骚味？小心慢性肾脏病
台湾肾脏科医师洪永祥说明，肾脏是负责过滤血液中的杂质、维持体液和电解质的平衡，若肾功能弱，导致过滤不良，尿素氮异常升高使体内毒素堆积，尿素就会透过汗腺等腺体散发出尿骚味。
洪永祥表示，身上的尿骚味一般人自己比较闻不出来，通常是枕边人，或是洗完澡闻闻自己的脏衣服可以做初步判断。洪永祥曾收治一名男病患，他太太一直觉得先生身上有尿骚味，以为先生有漏尿问题，将先生的内衣裤加强洗涤，但尿骚味还是在，后来先生一直有疲惫感，连睡觉都无法改善，就医才发现已慢性肾脏病第五期。
▼保肾3穴位：肾俞、三阴交、太谿（按图看清👇👇👇）
想要顾肾可以怎么做？中医推荐顾肾保健3穴位：肾俞、三阴交、太谿。台湾中医师吴宏干说明，“肾俞穴”在身体背面腰部的位置，此处是肾脏的气输注于体表的地方，若家中长辈此处的肤色是暗黑色，可能就是有瘀血情形。
另一个“太谿穴”，位于内踝尖和阿基里斯腱中点的地方，太谿穴也是肾的原穴。第三个“三阴交穴”就在内踝尖骨头最突出来的地方，然后往上约四指的距离，此处是脾肝肾三经交会的地方。吴宏干建议，可经常按摩太谿和三阴交，或直接用热毛巾热敷。
▼1招功法“神龙出游”强补肾气（点击下图看清！👇👇👇）
此外，台湾气功老师彦宽也传授1招功法“神龙出游补肾法”，来保健强补肾气。方法如下：
1. 双臂往上擡，做颤掌。
2. 双臂慢慢放下，接著手往后强放到腰部位置，合谷穴对应到腰部。
3. 左脚尖颠起，后脚踝撑住。
4. 左脚往上擡，脚尖向上顶，停留7秒。
5. 左脚往前蹬，再停留7秒后落下。
6. 脚呈弓箭步，停留7秒。（接著换边做，左右做7次）
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