眼睛老花｜睇手机要拿远才看清？1年龄层+3征兆把握黄金期矫正

近视能抵销老花度数吗？曾做过近视手术是否能再做老花手术？眼科门诊常有民众询问这些类似的问题。

专家指出，只要一发现自己看手机会需要“拿远一点才看清楚”，就要高度怀疑是老花眼来了。

▼七个问题检测老花：（按图👇👇👇）

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根据统计，台湾45岁以上族群中，超过五成有老花眼困扰。不过眼科医师门诊却发现，老花眼有逐渐年轻化的趋势，不仅影响近距离视觉的清晰度，更经常伴随著眼睛酸涩疲劳与肩颈酸痛等问题。台湾眼科医师何宜儒建议，年届35～40岁的民众应更关注眼睛老化问题，如有眼睛干涩、泪腺退化或视力模糊等征兆时，应尽快寻求眼科医师诊断建议正确矫正方式，把握黄金期，以免眼睛老化问题加速恶化。

矫正要及时　眼睛健康不能等

何宜儒指出，老花眼是人体自然老化过程中的现象，大部分人在40～45岁时，眼睛内部的睫状肌与水晶体弹性逐渐下降，导致对焦能力减弱，看近视力变得模糊，原来日常生活中娴熟的行为动作，开始因视力下降产生不便，才意识到是老花眼。

何宜儒表示，许多患者在初期并未察觉是老花症状，常将视线模糊误认为是过度用眼或眼睛疲劳，因而错过最好的治疗时机。这些视觉变化不会一夕发生，而是悄悄从“手机要拿远一点”开始，逐步影响日常生活。也有不少老花眼的患者，会因过度低头看近、头部前倾寻找清晰焦点，导致肩颈肌肉紧绷、头痛、姿势异常等连带问题，对于视力负担是日积月累、长期下来不仅造成生活不便，更潜在健康风险。

2招放松眼睛，延缓老花（按图看清👇👇👇）

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要解决老花　不是任其老化

若本身已有近视或散光，再加上老花眼，一副眼镜往往难以同时满足远近需求，何宜儒说，加上老花度数变化快速，镜片需频繁更换或重新验光。虽然坊间也常听到“近视可以抵老花”的说法，但这仅发生于老花初期且近视度数不高时，如老花与近视度数各约100度时，看近距离物体可能会刚好清楚。然而随著年龄增长、老花度数不断加深，水晶体调节力退化，这种“互相抵销”的效果将会逐渐丧失。尤其是近视度数较高者，无论看远看近都需矫正，反而更容易感受到视力混淆与不便。

针对这些视力变化与配戴不便所带来的困扰，不少人开始寻求更长远且便利的解决方案──老花雷射手术。但也有不少民众担心，曾接受过近视雷射手术，是否就无法进行老花矫正？何宜儒说明，老花雷射手术与近视雷射手术两者原理不同，只要经过医师评估眼睛条件合适，就可以接受老花雷射手术。医师会透过术前详细检查，如角膜厚度与健康状况、泪液分泌等，来评估是否适合进行手术。

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动手术会比较好吗？

为了生活品质，民众面对老花眼的治疗方式已趋向积极，而主动寻求老花雷射手术作为矫正老花眼的方式者也愈来愈多。何宜儒说，新式的裸视美老花雷射透过客制化角膜调整，改善双眼视差，满足远、中、近不同距离的用眼需求，达到增加景深的效果，让双眼视野更加立体，并且还能够同时矫正近视问题。

相较于传统矫正方法，何宜儒说，新式的老花雷射不仅手术时间短、恢复期快，术后照顾也相当简单，大多数人术后隔天就能恢复日常生活。医师也提醒，是否适合进行老花雷射手术仍需经专业医师详细评估。

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