护眼｜眼睛干涩与颈部肌肉僵硬有关？1方法放松改善眼部不适
眼睛酸涩干竟然和颈部肌肉僵硬有关！台湾48岁的电子业老板张先生长期眼睛干涩、头痛，严重时甚至影响睡眠品质。尽管接受过针灸治疗，但症状总是反复发作。
在医师建议下，尝试颈椎小针刀疗程，不仅当下感受到明显改善，后续追踪也显示整体症状下降七成，成效显著。
相关文章：眼痛｜头痛眼蒙眼压高7症状易致青光眼 按眼球检测饮水忌太急！👇👇👇
造成眼睛酸涩干的多重原因
壮世代容易眼睛干涩、眼睛干、眼睛酸，台湾中医师吴文诚指出，眼睛酸涩的成因多元，包括作息不正常、用眼过度等不良习惯，容易导致眼周肌肉过度紧绷与疲劳。然而，头颈部肌肉张力与循环顺畅与否，也与眼睛症状密切相关。
颈椎异常张力可能影响眼周神经血流
吴文诚解释，眼睛的脉络膜受自律神经调节，当颈椎异常张力影响神经稳定性，或软组织沾黏压迫椎动脉，进而影响眼周血流时，可能诱发长期眼睛酸涩症状。若患者伴随头痛、夜间磨牙、失眠多梦等兼症，需合并治疗颈椎因素，单纯点眼药水效果不佳。
眼压高怎么办？（按图👇👇👇）
相关文章：眼痛｜头痛眼蒙眼压高7症状易致青光眼 按眼球检测饮水忌太急！
针刀结合干针治疗 松解颈椎沾黏
吴文诚以上述案例说明治疗方式，首先在患者第三至第六节颈椎后正中线旁开约1.5-2.5公分处，找出按压阳性点，进针切割松开颈部软组织沾黏后，缓解对椎动脉的压迫。再以干针手法处理乳突、头夹肌、颈夹肌等相关肌群。必要时可在颈部肌群埋线，增强刺激效果。治疗后，患者感到眼睛酸涩、紧绷头痛等症状获得舒缓，改善程度约七成，之后也持续治疗中。
居家保养按摩风池风府穴
吴文诚建议，对于眼睛酸涩的患者，除了按摩眼周穴位如睛明、攒竹外，也可按摩颈部的风池穴（位于胸锁乳突肌与斜方肌起端凹陷处）和风府穴（位于枕外隆突下方及左右斜方肌凹陷处）。按压时以有适度酸胀感为宜，时长不限。若症状无法改善，建议就医进一步评估治疗。
相关文章：护眼｜搬重物、睡前看手机致眼压升高？5生活坏习惯恐爆失明危机👇👇👇
延伸阅读：
【本文获“健康2.0”授权转载。】
“本文内容反映原文作者的意见，并不代表《香港01》的立场。”