【饮茶好处】体虚饮红茶燥热绿茶减肥饮咩？肠胃差健康饮茶3建议
在香港、台湾，许多人都有喝茶的习惯，台湾有很多著名的茶叶，所以大家每天都会接触到“茶”。先前有些传言提到茶叶会让胃不好的人喝茶后导致更严重的肠胃不适，这样的说法让许多爱喝茶的人非常的担心，甚至开始忌口。
▼那么到底胃不好的人是不是真的不能够喝茶呢？（点击下图看清！👇👇👇）
肠胃差可以喝茶吗？
肠胃不好的人，的确在喝茶的时候，需要节制一下，但并非一点茶都不能喝，如果你是肠胃本身虚弱的人，比较不建议喝绿茶，由于绿茶是没有经过发酵的茶品，茶性质比较偏寒性，可能会刺激到胃黏膜，喝过量的绿茶后，可能就会变成胃酸过多的现象，真的就会导致肠胃的不适症状。
肠胃不好的人，建议也不要选择喝“新茶”。所谓的新茶，就是没有经过氧化的多酚类成分，对于胃部的刺激也会比较明显，所以建议肠胃不好的人，普洱茶、红茶，这些性质比较温和的茶品是首选。
喝茶不只是对人的一种习惯，有的时候也是一种修养的体现，更多人会把茶道当成一种修身养性。基于身体健康的著想，还是建议不要空腹喝茶，这样对于肠胃的刺激度更敏感，还有可能会因此稀释掉胃液，反而影响了消化。
但依茶的性质来说，“绿茶”、“白茶”都属于偏寒的性质，对于肠胃比较虚弱的人来说，还是建议不要轻易尝试。“红茶”、“乌龙茶”、“黑茶”这些也要区分来对待。
寒性体质：一般会出现手脚冰冷的状况、口淡。像这样的体质的人最好选择红茶或花茶。
燥热体质：容易口渴、贪凉怕热、便溺干结，这样的体质，建议可以喝绿茶。
身体比较肥胖的人：比较适合黑茶、乌龙茶，可以达到抑制脂肪的效果。
身体比较虚弱的长者，或者脾胃都非常虚寒的人：建议温性的茶类，如红茶及普洱茶、花茶来饮用。
如今市面上的茶种愈来愈多，台式饮品的店一间一间的开，我们要选择喝茶的时候，依照自己身体状况去择茶，才能让自己喝起来更健康。
相关文章：【胃痛】吃饱饮茶唱歌睡觉可致肠胃炎？饭后绝不能做的8件事
延伸阅读：
【本文获“联合新闻网”授权转载。】