【竹内结子逝世】疑产后抑郁自杀　10条问题自我检测常自责是先兆

日本女星竹内结子惊传在家中被发现身亡，享年40岁。消息指称，她因育儿感受压力，似有产后抑郁迹象。对此，台湾林口长庚医院自杀防治中心主任、台湾忧郁症防治协会理事长张家铭表示，妈妈在产后一个月内容易出现情绪持续低落、忧郁，甚至自伤念头，若症状持续超过两周，便要小心“产后抑郁症（又称产后忧郁症）”，可使用产后抑郁量表评估，超过10分，最好寻求专业医生协助。

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竹内结子26日晚与老公中林大树共进晚餐，饭后自己上了住家二楼，中林大树过一阵子后也上楼，没想到发现妻子寻短死亡，深夜凌晨紧急报警。

张家铭表示，怀孕与生产让妇女本身体质产生改变，加上新手妈妈常觉得自己什么都不会，尤其有些妈妈在职场上工作拿手，已经做到主管、呼风唤雨，挫折感更大。

通常产后发生情绪低落是很正常的，但若是情况严重，就可能是产后抑郁症。张家铭说，产后抑郁症常发生于产后一个月内，但诊间也常看到症状持续长达半年甚至半年以上的妈妈，因此如果发现自己对事情失去兴趣、睡眠减少、经常自责、罪恶感等，可使用产后抑郁症量表自我评估，超过10分就要注意，寻求专业医生的协助。

张家铭说，产后抑郁不一定发生在第一胎或第二胎，有些妈妈每一胎生完都有产后抑郁症，这时候另一半的角色便很重要。他表示，让产后抑郁的妈妈有足够的休息非常重要，因此另一半可尽量留在家中帮忙家事，不要让妈妈白天不能休息，晚上也不能休息。

另外，陪伴非常重要，同理产后抑郁的存在，必要时可以陪另一半就医，一起度过忧郁的情绪。

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