口干｜饮极都渴不停去厕所都系病？肾虚肺虚4原因木瓜雪耳汤润肺

口干口渴，是春夏天常遇的问题。为什么有些人饮极也感到干涸，甚至一饮水便去厕所？注册中医师倪咏梅表示口干可能与肾、胃和肺有关，当中肺阴虚的人士更会有少量痰清不完或黏于喉咙中、易声沙，而肾阴虚的人士爱冻饮及舌红。这些都与挨夜、食煎炸、过劳等不良生活习惯息息相关，看看有什么食疗助改善！
撰文：注册中医师倪咏梅

“医师，我觉得我系一个筲箕。”病人苦恼的说。

“你说的是你酒量很好﹖是一个酒筲箕﹖就算饮得也不要饮太多，因为酒性热，多饮易出现皮肤问题，一点点酒用作行气活血及放松是没有问题的。”医师说。

“不是啊！我是觉得我像一个水筲箕。”病人展示随身携带的水樽，水樽是500毫升的，里面只余下几滴。“你相不相信，我在外面候诊的时候已一次过把整瓶水饮光！一天我至少要饮5至6樽水，不喝水就干得难受。可是喝多了就不停上厕所，人就好像一个筲箕般，水进来了根本留不住，转眼就溜走了，真是很麻烦！”

“口干”不是大病，可是有的人可以口干至影响唱歌、说话，甚至几乎不分泌口水，需要滴特殊的药物来维持口腔湿润。即使是轻微的口干，在这些需要戴口罩、饮一口水也不方便的日子，更是令人困扰。正常人不会总是觉得口干的，和大家分享常见的口干成因！

了解4个口干的常见成因：（按图）

1.　肾阳虚

表现：总是口干、喜欢饮水及吃滋润食物，可是饮完却很快就上厕所，中医称之为“饮一溲一”、甚至因而夜尿增加、影响睡眠、比较怕冷、较喜爱热饮、易腰酸膝痛

成因：年长、过劳、长期受寒而导致肾阳虚。中医认为肾主管水分及小便。当肾阳不足，肾脏机能（肾气）处于低水平，结果饮下去的水代谢不了，随即就化成小便出来，结果需不停饮水

食疗：巴戟杜仲淮杞汤（2至4人分量）

2.　肾阴虚

表现：总是口干、舌头比较红、喜欢冷饮多于热饮、睡觉有机会热醒及出汗、有机会干渴致醒、手心比手背热、易腰酸膝痛或患糖尿病

成因：过劳、熬夜、多吃辛辣煎炸、患消耗性疾病如甲状腺亢进、红斑狼疮等，导致肾阴虚，虚火内生，身体津液不足，总是想饮水补充

食疗：螺片瑶柱养阴汤（2至4人分量）

3.　肺阴虚

表现：口干、容易干咳、总是有少量痰清不完或黏于喉咙中、有时候痰偏黄或痰中带血、说话多即口干、容易声沙

成因：长时间说话、需大声叫喊、长期于焗热或干燥地方工作、曾严重咳喘没有妥善处理等导致肺阴虚，肺部缺乏津液，故总想饮水补充

食疗：雪耳木瓜润肺汤（2至4人分量）

4.　胃热

表现：容易口渴、喜冷饮或冰品、讨厌热饮、易出汗、易生暗疮口疮、易流鼻血、胃口很好、小便黄、便秘

成因：喜欢吃辛辣燥热的食物，如：牛羊肉、酒、大蒜、辣椒、泡菜、煎烤食物等，令胃部积热，烧灼人体津液，造成口干

食疗：绿豆粉葛薏米素汤（2至4人分量）

长期异常口干也可能是糖尿病、甲状腺亢进的表现，建议如有异常口干，服用食疗仍未改善，应尽快求医诊治。

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