常穿胸围较易患乳癌？　医生解答7大穿戴胸围迷思 | 粉红10月

每年的10月13日是国际无胸围日（No Bra Day），意即提倡女性不穿戴胸围，以唤起大众对乳房健康的认知。
其实不少人一直对穿戴胸围与乳房健康之间的关系有着迷思，也对“不穿胸围可减患乳癌风险”、“胸部外扩及胸大会否影响乳房健康”等疑问一知半解。个中真假，最好还是请医生与护士作出讲解。

在深入了解胸围与乳房健康的关系前，不妨先看看以下几条问题，好对有关的迷思有初步了解。

胸围与乳房健康的疑惑（按图了解，附答案）：

乳房健康的定义

疑惑有很多，但在解开所有迷思前，大家应要了解，在医学上一个怎样的乳房才算健康？

据外科专科医生郑裕美指，西医会用乳房有没有出现肿瘤病变作为健康的分界线，而乳房没有乳癌迹象即代表健康。“乳房的结构是由乳腺、乳腺管、脂肪及纤维韧带组成。只要乳房外观没有不正常凸出或凹陷，胸线平行，乳头也平行，而且在X光下并没有出现不应该存在的东西，就是健康的乳房。”她补充指，即便乳房出现纤维瘤或乳腺增生，只要是良性的，亦不代表有问题。

至于各项迷思，以下就逐一详尽解答。

Q1. 不穿胸围可减患乳癌风险？

不少人有听闻，甚至相信“不穿胸围可减患乳癌风险”的说法，但香港乳癌基金会乳健中心主管钟惠贞护士却指这只是一个谬误，戴胸围与否是与患乳癌风险是没有关系。

她表示，之所以会出现这个说法，可能是因为上世纪九十年代美国一个提出“每天穿十二小时胸围的女性比很少或从未穿胸围的女性具更高的患癌风险”的医疗访问有关，因访问内容指当胸部长时间受到压迫时，毒素便会堵塞于淋巴之中，提高乳癌风险。但这份报告之后已遭到当地癌症协会以“淋巴毒素与乳癌没有直接关系”及“科学证据不足”的驳斥。最重要的是，美国癌症研究协会于2014年发布了一个经大规模调查而得出的报告，得出穿戴胸围与患乳癌风险之间是没有关系的。

因此，穿不穿胸围是否可减患乳癌机会，答案是：NO！

Q2. 过重及迟生育（从未生育过）会增患乳癌机会？

外科医生郑裕美表示，目前医学还未能找出乳癌的确切成因，而且跟其他癌症一样，它都受先天和后天因素影响。先天是遗传和荷尔蒙影响，后天包括没有足够运动习惯、会吸烟喝酒、长期压力太大、过重及迟生育或从未生育过。

过重一点，郑引述香港乳癌资料库第十一号报告指，本地乳癌患者中约4成都有超重和肥胖问题，近8成每周运动少于3小时。她指，虽然过重和乳癌是相关关系，并不是因果关系，但保险起见，建议维持健康体重以降低患乳癌风险。

至于迟生育或未生育过者，郑医生表示乳房健康是极受荷尔蒙的影响，当女性荷尔蒙愈高，受影响的时期亦愈长，患乳癌风险便愈高。有研究指，由于女性在怀孕及哺乳的十八个月中不会有月经，体内雌激素因而下降，所以患癌风险也随之骤降。另外，“婴儿啜吸乳头”这行为亦有助母亲身体抑制分泌荷尔蒙，同样可降低风险。

Q3. 乳房外形与大小可影响乳房健康？　

香港港安医院－荃湾乳腺外科顾问伍蕙婷医生厘清，乳房外形或大小皆是与生俱来，与乳房健康无关，也不代表会增加患有乳癌或其他乳房疾病的风险，因此乳房外扩或下垂等都对乳房健康没有影响。

她指，有约两成女士的乳房左右不对称（包括形状或大小有异），情况属普遍，而且在一般情况下，毋须特意作出矫正。

Q4. 选择胸围有哪些原则？

伍医生认为女士拣选胸围必须符合两大原则：避免穿太紧或太宽松的胸围，“若穿著后留下一道道勒紧的痕迹，便已不合身；若穿著后胸围与胸部中仍有空间，亦不合适。”她指每个女性的胸型不同，舒适度因人而异，所以穿著感舒适就为合身的胸围。此外，若以材质选择胸围，透气度高及棉质的胸围较佳。

Q5. 矫型胸围可有效塑造乳房形状？

市面上的胸围类型五花百门，部分更提倡可塑造理想胸型，但伍医生表示，现时没有科学证据证明矫型胸围有助保持或塑造胸型。再者，她认为胸部下垂与胸围没什么关联，因除先天因素外，乳房的韧带也会随年纪增长而愈益松弛，致胸部下垂。

Q6. 做运动时一定要穿Sports Bra？

不少人认为做运动时一定要穿著运动内衣（Sports Bra），伍医生则说：“其实穿著普通胸围也可，能够于运动时承托胸部。当然，运动内衣较贴身，舒适度较普通胸围高。”

Q7. 不穿胸围睡觉有利保持乳房健康？

撇除各种胸围，有人说睡觉时不穿为佳，对乳房更健康。就此，伍医生解释，既然穿戴胸围与否对乳房健康无大影响，这当然是可按个人喜好而决定，亦由于穿胸围以是舒适为主，所以若在睡觉时感不适，便不建议穿著胸围睡觉。

趁著粉红10月，大家应该提高对乳房健康的关注，了解更多乳癌的相关知识！