挨夜、暴食增患乳癌风险？　留意20种致病高风险因素｜粉红10月

不少人会“闻乳癌便色变”，这份担心不无道理，因为在香港，每十五人便有一人确诊乳癌，而乳癌资料库早前亦发表报告指受访的一万九千名乳癌患者中，有近四成人在确诊时已是患有乳癌二期。
其实，若能于乳癌初发时及早发现，患者的存活率不仅可超过九成，更可将治疗期间的副作用减至最低。及早了解自己是否为患有乳癌的高风险人士，并改善日常的生活习惯，更可为健康筑起多一道防线。

乳癌风险因素，即是指一个人患上乳癌风险的因素或事情。虽然风险因素多少不直接代表患癌机会会增加或减少，但得留意，风险其实是长年累积的结果，若然长久累积，日后患上乳癌的机会便可能增加。

哪些事情会增患乳癌机会？

乳癌的风险因素与生活息息相关，不良的生活习惯更会加剧患乳癌的风险。以下的二十个风险因素中，可分为“日常生活因素”及“其他因素”两种，建议及早了解，以在日后加强检查及预防。

增患乳癌风险的日常生活因素（按图了解）：

虽然以上的生活方式并不一定会直接致癌，但却会降低身体的免疫力，长远下去有可能令患癌的风险增加。

另外，也得留意增加患乳癌风险的其他因素。

增患乳癌风险的其他因素（按图了解）：

根据香港乳癌资料库第十号报告的资料显示，在16,743位本港乳癌患者当中，共同拥有的患乳癌高风险因素，以下列的五项占最高比例：　

77.6%患者：缺乏运动，即每星期的运动量少于3小时
65.8%患者：从未喂哺母乳
38.4%患者：超重或肥胖
37.1%患者：逾一半时间感到极大精神压力
26.4%患者：没有生育或于35岁后才1首次生育

由此可见，不良的生活习惯会对身体产生负面影响，而高风险因素愈多人士，患乳癌的机会亦会比一般人一高，因此应多加注意身体状况以预防乳癌形成，如有问题亦必须尽快求诊。

虽然医学界暂时未有方法预防乳癌，但大家仍可从日常生活入手，减少一些乳癌风险因素。乳癌基金会建议大众可以从生活习惯、健康饮食两方面入手。

减少乳癌高风险因素建议（按图了解）：

（资料来源：卫生署、乳癌基金会、香港乳癌资料库第十号报告）

趁著粉红10月，大家应该提高对乳房健康的关注，了解更多乳癌的相关知识！